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    男人也有愛逛街的

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


        楊先生一年365天,天天衣著考究,山清水綠,加上他本身1.80米的頎長身材和儒雅的言談舉止,給人儀容俊秀、充滿陽光的印象。

        “這是我長期養成的習慣。”楊先生認為講究儀表能給自己好心情和自信心,去做好自己一天的事情。早上他用洗面奶洗臉,再抹些潤膚露,頭上噴灑些定型摩絲,全身整理好才肯出門。他是搞銷售工作的,往往別人做不下來的,他去就行,經常有許多客戶坦陳“就是愿意把生意跟他做”。

        與眾多男性不同的是,楊先生特別愛逛街,經常獨自一人兜商場,每月至少跑2-3次。他不是單純喜愛時裝,而是從櫥窗里追尋時尚,從服飾中感受美。他深諳時裝的品牌、款式、顏色和價格,以致他的妻子選中的時裝非得經過他“審閱”后才買下。

        楊先生有一套自己的養生經。他要求自己每天睡足8個小時,中午再有20分鐘的“充電”,若晚上睡少了,第二天他必定要把“損失”補回來,或者早睡,或者午睡延長。

        他對飲食也頗講究,早餐面包加咖啡是他20年來的習慣,近年來還每天吃“紐崔萊”蛋白粉。飲食上他以清淡為主,常吃粗纖維類的芹菜、水芹菜;愛吃清蒸食物,如清蒸魚、清蒸排骨等,不愛吃紅燒食物;愛吃雞,不愛過酸、過辣,從不與人拼酒;如果在應酬時客人送上油炸、煙熏、腌制或火烤食物,他禮節上吃些,飯后必有“秘密武器”對付———吃兩粒深海魚油膠囊,以清除其不良“影響”。每日三餐他定量定時,6-7分飽足矣,不吃夜宵。有時,中午忙得沒空用餐,他就吃兩片面包再加10克蛋白粉抵擋過去。

        他很重視鍛煉,從小喜歡打乒乓、羽毛球,現在愛玩保齡球、網球,每天早晚睡覺前后要做全身的關節操,摩面、轉頸、松肩、彎腰、再拉拉韌帶,腰軟得兩手手掌能輕松地碰到地面。1977年時,他學會了跳舞,以后經常每周跳一次。他非常喜歡音樂,午睡時放著音樂才能睡著。長期的養生有方,使得49歲的他體重一直維持在66公斤左右,腰圍2.4尺,買來的時裝款款合適,恰到好處。

        一貫注重儀表,溫文爾雅的他,銷售上得心應手,他認為是自己“與人為善、講究誠信、善于交際的緣故”。有時他也會遇到不順心的事,他用看電視、聽音樂來轉移注意力,第二天就忘了,他覺得發怒、暴躁會使人衰老。

        他的翩翩風度和魅力,贏得一些美眉們的青睞。對此,他十分謹慎,一旦感覺有“暗戀者”,他總是“冷”處理,保持“距離”,之后就輕松解決了。他說:“我的摩托車后面絕對不帶不熟悉的女性,偶爾只帶彼此知根知底的朋友。”

        專家點評

        上海市健康教育所專家咨詢室顧學琪主任醫師認為,楊先生保持年輕狀態的方法有3點值得借鑒,一是保持良好的心態,這點非常重要,他通過注重儀表,來增強自信心,帶來好的心情,既給人親近感,又有利于他的工作。二是他生活很有規律,飲食比較合理科學,給健康打下了基礎。三是他注重健身,關心自己身體變化,如每天做操,起到防患于未然的作用。

        但楊先生個別的養生做法可能只適合于他本人,對大眾未必適合,有的不宜提倡,如睡覺是不能補的,工作再忙應盡量保證正常睡眠,盡可能減少夜生活。早餐吃咖啡可能沒有吃豆漿、牛奶效果好。每天化妝可能也不適合每個人。

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