<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    現(xiàn)代老年人營養(yǎng)觀念

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    營養(yǎng)作為健康的支柱,已越來越引起人們的重視。飲食和營養(yǎng)是保證老年人精力充沛、身心健康、延年益壽的物質(zhì)基礎(chǔ)。長期以來一些陳舊的觀念使不少老年人產(chǎn)生年紀(jì)大了不需講究營養(yǎng)的想法。但也有些老年人怕身體發(fā)胖和膽固醇增高,表現(xiàn)為這不敢吃,那不敢嘗,其結(jié)果是直接影響老年人的健康。人體器官功能和細(xì)胞正常代謝都有賴于必需的營養(yǎng)的供給,營養(yǎng)不足可以引起許多疾病并使人衰老,營養(yǎng)過剩也會給老年人帶來問題。諸如肥、高血壓、冠心病、糖尿病、膽囊疾患、動脈硬化等。飲食過度和體重過重與結(jié)腸癌、前列腺癌、乳腺癌等發(fā)病有關(guān)。豐盛的飲食不一定能延長壽命。

    營養(yǎng)不良包括了營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩兩種概念。因此老年人攝取營養(yǎng)既不能缺乏也不能超量。老年人要講究營養(yǎng)是由其特殊的生理狀況所決定的。老年人生理變化的特點是衰老,即機(jī)體的各個器官系統(tǒng)衰老退化,如由于神經(jīng)系統(tǒng)衰退除對外界環(huán)境反應(yīng)遲鈍外,另對體內(nèi)代謝功能的調(diào)節(jié)減弱,影響了對某些營養(yǎng)素的吸收利用,如老年人儲存糖原的能力降低,肝糖原變少,一旦葡萄糖不足,容易發(fā)生低血糖昏迷。其他如心血管衰老使膽固醇和載脂蛋白代謝失常而加快動脈硬化。腎功能退化易使某些維生素和無機(jī)鹽丟失,而無機(jī)鹽沉積又使老年人更容易發(fā)生腎結(jié)石,膀胱結(jié)石等。消化器官的退化,使胃張力變?nèi)酰c蠕動減弱,消化液泌的減少,又直接影響營養(yǎng)的消化、吸收和利用。老年人營養(yǎng)供給不足,熱量不夠會加劇體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解,使老年人消瘦、體弱、加快衰老進(jìn)程。老年人飲食質(zhì)量不好,種類不全易發(fā)生營養(yǎng)不良和貧血,如維生素Bl不足會影響對碳水化合物的利用,維生素A不足使老年人視力衰退快,皮膚易干枯,毛囊角質(zhì)化。反之,攝入食物過多,使體內(nèi)脂肪堆積,含氮物質(zhì)增多,反而加重心血管、消化、泌尿系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。因此當(dāng)今的老年人正普遍開始講究營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的合理性和科學(xué)性。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

  • ·鯽魚
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久久亚洲精品蜜桃臀| 亚洲精品国产精品乱码在线观看| 国产精品无码无卡无需播放器| 亚洲精品成人久久久| 99精品国产成人一区二区| 日韩精品亚洲人成在线观看| 久久国产精品波多野结衣AV| 久久99精品国产99久久| 国产伦精品免编号公布| 亚洲精品美女久久久久99| 精品人妻少妇嫩草AV无码专区 | 日本精品久久久中文字幕| 精品亚洲成a人片在线观看少妇 | 久久这里只有精品18| 午夜福利麻豆国产精品| 精品国产一区二区三区在线观看| 2023国产精品自拍| 中国精品videossex中国高清| 99久久人妻无码精品系列| 欧洲精品色在线观看| 伊人精品视频在线| 亚洲精品第一国产综合精品99| 精品视频一区二区三区| 国产乱码精品一区二区三| 国产精品偷窥熟女精品视频| 亚洲欧美日韩精品永久在线| 久久91综合国产91久久精品| 成人国产精品高清在线观看| 国产精品特级毛片一区二区三区| 精品国产三级a∨在线欧美| 精品日韩亚洲AV无码一区二区三区| 色偷偷88888欧美精品久久久| 亚洲国产精品福利片在线观看 | 亚洲电影日韩精品| 亚洲精品国产成人影院| 亚洲国产成人精品无码久久久久久综合 | 正在播放国产精品每日更新| 国产美女精品视频| 国产精品最新国产精品第十页| 久久国产热这里只有精品 | 国产精品女人呻吟在线观看|