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    簡單有效的腳保健

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    每晚臨睡時只要用拳頭“咚咚”地敲擊腳底,就可以消除一天的疲勞。

    腳底與人體器官有密切的關系,通過敲擊對腳底給予適度刺激,能促進全身血液循環,內臟功能得到增強,全身的精力也恢復了。

    正確的腳底敲擊法,是以腳掌心為中心,有節奏地進行敲擊,以稍有疼痛感為度。可以盤腿坐在床上或椅子上,把一只腳放在另一條腿的膝蓋上進行敲擊。每只腳分別敲擊100次,但是不可用力過度,以免引起出血。

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