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    老人耳朵不好?三步解決困擾

    時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    耳鳴雖不是什么大病,但如果治療不及時(shí),也會給患者帶來一定的影響,造成不可撫回的后果,因此出現(xiàn)耳鳴的人不可輕視。耳鳴后不可自行亂服藥物,要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),也可多吃以下幾種食物,補(bǔ)充營養(yǎng),緩解耳鳴癥狀。

    為什么老人耳鳴會發(fā)生

    1、心血管系統(tǒng)病變:高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會影響內(nèi)耳的血液供應(yīng),進(jìn)而引起聽力下降。內(nèi)耳的血管管徑極細(xì),沒有側(cè)支循環(huán)。冠心病伴有聽力減退的人,耳聾往往早于冠心病癥狀之前出現(xiàn)。

    2、耳毒性藥物:老年人對耳毒性藥物作用敏感。這是因?yàn)椋夏耆说纳砉δ軠p退,對藥物的吸收、分布、代謝、排泄、免疫功能和耐受能力等均有所下降。

    3、吸煙:吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經(jīng)系統(tǒng),引起血管痙攣,使內(nèi)耳供血不足,導(dǎo)致內(nèi)耳聽毛細(xì)胞的萎縮和退化。

    4、噪聲:城市居民中,老年性耳聾發(fā)生的年齡較早,這與城市中的噪聲多而強(qiáng)烈有關(guān)。

    5、精神緊張和疲勞:老年人應(yīng)注意休息。如果長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,放松耳鳴患者的情緒,轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。

    耳鳴的癥狀表現(xiàn)

    總體說呈多樣性,可單側(cè)或雙側(cè),也可為頭鳴,可持續(xù)性存在也可間歇性出現(xiàn),聲音可以為各種各樣,音調(diào)高低不等。

    1、耳鳴與聽力的關(guān)系

    有些耳鳴病人伴有聽力下降,有些聽力正常,但是耳鳴不會引起或加重聽力下降。

    2、耳鳴與心理因素的關(guān)系

    長期耳鳴會引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒,而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴,造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán),心理因素在耳鳴發(fā)病的過程中起重要作用。

    老人耳朵不好?三步解決困擾

    一、搓搓耳前后

    雙手分別放在兩耳根部,食指和中指分開置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后從耳垂開始,夾持耳朵向上推動,注意有一定的力度,并且緊貼耳廓,直到耳尖。每天50次。

    二、揉揉翳風(fēng)穴

    翳風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時(shí)拇指指尖按在翳風(fēng)穴,其他四指分散地放在耳朵上方,拇指用力對凹陷進(jìn)行點(diǎn)按,直到能感覺出酸脹感。每天可以點(diǎn)揉3分鐘。

    三、敲敲鳴天鼓

    兩手掌用力相搓,使掌心產(chǎn)生一定的熱量,然后用兩手掌分別按于兩耳,掌心對準(zhǔn)耳道,手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力,對兩耳作緩慢的重按,再緩緩地放開。反復(fù)數(shù)次,同時(shí)用置于后方的拇指加點(diǎn)風(fēng)池穴數(shù)次。風(fēng)池位于后頸部,后頭骨下的凹陷中,與耳垂齊平。

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