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    按摩頭部防腦疾

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    老伴有個盲學生,是按摩專科學校畢業的。1989年春節來我家拜年,教給我和老伴一套預防腦部疾病的按摩方法。從那兒以后,我和老伴輪換按摩,堅持至今,原來頭疼、頭暈現象消失了,而且覺得比以前年輕了好幾歲,“美尼爾氏綜合癥”也不治自愈。

    此按摩方法起兩個作用:一是預防腦部疾病;二是讓硬化的血管慢慢軟化。

    具體方法:被按摩者仰躺在床上,按摩者坐在他(她)的頭前椅子上。指甲必須剪短。

    1、用兩拇指并排放在印堂穴上,向頭頂方向按摩,經過百會穴至腦戶穴即可。

    2、用食指或中指肚分別按壓兩個睛明穴。

    3、用兩手的食指、中指、無名指分別從里向外按摩全眉骨。

    4、兩只手心分別按在太陽穴上,按順時針方向按摩懸顱穴。

    5、用食指或中指肚按順時針方向按摩聽宮穴。

    6、用拇指和食指分別來回捻搓兩耳的輪廓。越全面越好,直至發熱。

    7、用雙手十指指肚,隨意按壓整個頭部。

    注釋:印堂穴:指額部兩眉心之間,只有一穴;百會穴:位于頭頂。兩耳之間通過頭上畫一條線,與通過鼻子及眉心之間向上延伸之線的交叉點。只有一穴;腦戶穴:頭部后面。仰躺時剛好靠在枕頭的后頭部骨頭上方的凹處。只有一穴;睛明穴:位于眼眶。內眼角和鼻根頭的正中央。對稱兩個;懸顱穴:太陽穴部位。眼睛旁邊,牙齒用力咬合,肌肉向上隆起處。兩穴;聽宮穴:位于耳前、小耳垂前的凹陷處。

    注意事項:時間:一般1~3分鐘。剛開始時間要短,以后可逐漸延長。

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