你對自己的工作滿意嗎？你在工作時感覺良好嗎？不景氣的大環境增強了就業壓力，可是，有著穩定工作和收入的人們卻并沒有因此認為自己很幸運。事實上，相關調查顯示大約九成的白領覺得工作不快樂。辦公室儼然成了壞心情的制造坊。是誰制造了問題？我們又能為此做些什么？
 
　　事件回放

　　日前，有媒體報道稱，一項針對職場人工作心理狀態的調查顯示，內地約九成職場人表示自己并不快樂，而“工作時感覺良好”的比例僅有1.1%。調查顯示，白領不快樂的主要原因依次為“迷茫而找不到未來發展方向”、“薪酬太低且加薪無望”及“不能體現自身能力與價值”，其比例分別達到了70.8%、59.4%和45.9%。與此同時，認為“工作很痛苦想換工作”的受訪者比例亦達到41.9%。

　　與此同時，緩解壓力的網上游戲則受到上海白領熱捧。很多白領在“虛擬農場”里“種菜”、“養牛”、“販賣奴隸”等，以此為樂。

　　即時滿足降低快樂敏感度

　　一直為企業做EAP服務的樊漓云表示，隨著企業員工的年輕化，上述調查中的“不快樂”狀態并不罕見。“在心理學上，我們經常會對人的成長環境做‘追溯’，現在的職場白領們，大多都是70后、80后，相當部分人是獨生子女，從小家庭環境就對他們關注過高，使得他們習慣了自我為中心。進入職場，要求他們以他人為中心，或者以環境為中心，很多人就無法適應了。”

　　數據顯示，有超過一半的人把不快樂歸咎于“薪酬太低且加薪無望”。樊漓云分析說，70后、80后白領們因為在成長過程中，欲望總是能夠得到即時滿足——想要什么家長馬上就會給——當人的欲望得到這樣的即時滿足，其結果就是下一個欲望的程度會更高。“我們在教育孩子的時候會主張延遲滿足，這樣可以制造一種期待，使他必須通過自己的某些努力、需要經過一個等待的過程才能滿足自己的欲望，這樣的期待過程會帶來更大的快樂滿足感。而現代人期待少了，各種欲望都希望馬上得到滿足。這使得現在的年輕人對快樂的敏感度降低了。也造成了他們在工作上感受不到快樂滿足——升職、加薪并不像小時候想得到一塊巧克力那么容易。”