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    理想的乳房什么樣

    時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


        一直被人們認(rèn)為是女性特有的美的象征,因此,女性常常追求有一對(duì)理想的乳房。專家們認(rèn)為理想的乳房應(yīng)該是:

        1.豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。

        2.乳房位置在第2-6肋間,乳頭于第4肋骨。

        3.兩乳頭間的間隔大于20厘米,乳房基底面直徑為10—20厘米,乳軸(從基底面到乳頭高度)為5-6厘米,左右乳大小基本一樣。

        4.形狀挺拔,呈半球形。

        為了保護(hù)乳房正常發(fā)育,在日常生活中要注意:

        1.保持挺胸收腹的良好姿勢(shì)。

        

        2.多食富有蛋白質(zhì)的食物。

        3.適當(dāng)食用含脂食物和糖類,使皮下脂肪豐滿。

        4.月經(jīng)要保持正常。

        5.心情愉快,精神飽滿,睡眠充足。

        6.保護(hù)乳房,以免損傷,并防止乳頭皸裂,乳暈炎以及乳房感染。

        7.不能束胸或穿緊身衣,合理使用乳罩。

        8.如兩側(cè)大小不一時(shí),睡眠時(shí)多側(cè)向較小的一邊,但不宜長(zhǎng)期如此,否則會(huì)引起肌肉緊張?zhí)弁础?duì)過(guò)小的一側(cè)進(jìn)行按摩,在睡前按摩5-10分鐘。

        如果乳房過(guò)大或平坦,可采用:

        1.直推乳房,用右手掌面在左側(cè)乳房上的鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回20-50次后,換左手按摩右乳房。

        2.側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面向胸正中著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)五指面連同乳房組織回帶,反復(fù)推20—50次后,換右手按摩左乳房。

        3.托推乳房:右手托扶右側(cè)乳房的底部,左手放右乳上部與右手相對(duì),兩手相向乳頭推摩20—50次。若乳頭下陷,可在按摩同時(shí)用手指將乳頭向外牽拉數(shù)次。(此法適用于過(guò)大者)

        依此法堅(jiān)持連續(xù)按摩3個(gè)月效果較明顯。

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