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    天冷 要護好孩子的胃腸

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    與成年人相比,兒童對環境的適應能力比較差,抵抗力也比較低,而胃腸道對冷空氣的刺激非常敏感,因此寒冷季節很容易出現各種各樣的兒童胃腸道疾病。那么,在胃腸道保養防護方面,應注意哪些問題呢?

      受寒冷刺激時,人體交感神經興奮,會促進甲狀腺素、腎上腺皮質激素的分泌,體內新陳代謝旺盛、熱量增多,增強抗寒能力;同時,皮膚血管也會隨著寒冷收縮、通過減少散熱來抵御寒冷侵襲,但當腎上腺皮質激素分泌增多時,也會導致胃黏膜血管收縮、供血減少、胃液分泌減少,從而影響對食物的消化吸收,一些孩子會出現胃脘脹滿、疼痛不適等癥狀。如果孩子有慢性胃炎、消化性潰瘍等胃腸道疾病時,也會復發或病情加重。因此,家長應注意孩子的防寒保暖,晚上睡覺時一定要蓋好被子,根據溫度變化及時增加衣物,必要時可以穿棉背心或棉兜肚,以免腹部受涼。

      有些家長認為,為了更好地抵御寒冷天氣,就要讓孩子多吃高蛋白、高脂肪食物,這實際上是種誤區。有時候,孩子體內熱量過多反而容易生病。對孩子來說,其胃腸道發育還不太完善,消化能力較差,過量補充高脂肪、高蛋白食物反而不利于營養的消化吸收,因此,孩子保持正常的飲食規律即可,不用通過增加食量或者高脂肪高蛋白食物來補充能量。

      與此同時,孩子過多食用油炸、煎烤、腌制的食品或者飲食沒有規律的話,很容易打亂胃液分泌的節律,過度刺激胃黏膜,從而誘發胃黏膜糜爛或者潰瘍。因此,孩子飲食應當注意定時定量,多吃熱的以煲和燉為主的食物,保證主食、蔬菜、水果、動物性食品、乳制品和豆制品的合理搭配,少吃生冷和油炸、煎烤食物。

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