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    常用脫敏牙膏 易患齲齒

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯



      脫敏牙膏勿長期使用:脫敏牙膏在降低牙本質敏感的同時,在一定程度上降低牙齒對齲病的敏感性,如果長期使用,就會提高患齲齒的風險,因此,脫敏牙膏不宜長期使用,如果沒有牙本質敏感的人群,最好用含氟牙膏。

      少食反式脂肪酸:在超市的過道里充斥著各種各樣危害健康的反式脂肪酸類食品,如咖啡伴侶、起酥類的烘烤食品、人造奶油蛋糕、巧克力派、熱巧克力等。以袋式爆米花為例,每份含有6克反式脂肪酸甚至更多,而人體最多每天只能承受2克反式脂肪酸的量。攝取過量的反式脂肪酸,就會增加患上冠心病、肥胖癥、高血壓、糖尿病及某些癌癥的可能。

      酸奶預防膀胱癌:膀胱癌是男性第四大常見的惡性疾病。男士堅持每天吃酸奶,酸奶中的乳酸菌會抑制膀胱中致癌物質的形成,與很少食用酸奶的男士相比,患膀胱癌幾率低38%。

      餐后不宜吃水果:正餐的消化需要至少2小時,如果餐后立即吃水果,還沒來得及被消化就在你胃里發酵了,所以,到餐廳消費,放棄在餐后都能享受到的那盤水果吧。

      不妨抬高顯示屏:現如今年輕人頸椎病的發病率逐年增高,這和長期使用電腦不無關系。把電腦顯示屏的位置抬高幾公分,這樣就把以前的低頭動作改為抬頭,從而預防了頸椎病的發生。

    (實習編輯:郭玉萍)

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