<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁(yè)亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    美女居家有道 凈化室內(nèi)空氣有妙招

    時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    副標(biāo)題#e#

    家是我們的避風(fēng)港,也是我們休息和生活的地方。如果家里空氣質(zhì)量差,直接影響我們的生活和健康。我們身邊的空氣質(zhì)量不斷下降,空氣污染已經(jīng)成為讓我們擔(dān)憂的社會(huì)問(wèn)題。大氣中含有的大量污染物,不僅會(huì)刺激呼吸器官,還可能會(huì)滲透到肺部深處引起肺癌。不想被惡劣的空氣環(huán)境奪去健康?小編教你幾個(gè)實(shí)用的空氣凈化法。

    身邊的空氣環(huán)境似乎越來(lái)越惡劣,無(wú)論室內(nèi)還是室外,各種污染物就潛伏在我們?nèi)庋劭床坏降牡胤?。想要在身邊留住新鮮健康的空氣,究竟該怎么做呢?

    學(xué)會(huì)這8個(gè)凈化空氣的小妙招,就能讓刺激源遠(yuǎn)離呼吸道,做到防患于未然。

    空氣污染成致癌主因

    工業(yè)發(fā)展太快,嚴(yán)重破壞了環(huán)境,我們逐漸遠(yuǎn)離了小時(shí)候親近的大自然。而日日夜夜都要呼吸的空氣,卻危害著我們的健康。

    受污染的大氣中含有多種污染物,當(dāng)濃度達(dá)到一定程度時(shí),就會(huì)造成急性污染中毒,或使病狀惡化,甚至在幾天內(nèi)奪去幾千人的生命。

    工業(yè)生產(chǎn)中排放的大量煙塵及汽車尾氣中含有致癌物二硝苯芘,煤炭、草木、油類、瀝青等在不完全燃燒的條件下可產(chǎn)生苯并芘等多種致癌物,它們會(huì)引起多種癌癥,尤其是肺癌。大氣污染對(duì)呼吸道疾病、心血管疾病都有顯著影響。

    不想讓日益惡化的空氣奪去健康,就要時(shí)刻凈化身邊的空氣。

    1、過(guò)濾空氣

    空氣過(guò)濾能有效減少微粒對(duì)肺部的影響。利用具有過(guò)濾網(wǎng)的循環(huán)裝置過(guò)濾空氣,可以盡量多的過(guò)濾掉微粒。對(duì)人體總會(huì)有益處。經(jīng)常更換濾芯也有助于空氣清潔。

    在如今空氣質(zhì)量不斷下降的情況下,選擇一臺(tái)空氣凈化器也是一個(gè)方法,帶有過(guò)濾器的空調(diào)效果更好。

    2、關(guān)閉窗戶

    臭氧及其他類型的空氣污染,以及戶外的致敏物及灰塵,會(huì)給肺部帶來(lái)影響。尤其在容易過(guò)敏的季節(jié)情況更甚。如果狂風(fēng)呼嘯或生活在一個(gè)灰塵容易積聚的地方,就更要小心。

    在空氣高度污染的日子要緊閉窗子。你也可以通過(guò)上網(wǎng)查看監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)來(lái)了解空氣質(zhì)量。要記住的是,你在清掃時(shí),可能需要打開窗子去清除空氣中的化學(xué)清潔劑。

    3、控制寵物皮屑

    寵物皮屑對(duì)哮喘的危險(xiǎn)很大。因?yàn)槠ば嘉⒘Mǔ]^大,不會(huì)進(jìn)入呼吸道。但是容易誘發(fā)過(guò)敏癥,也會(huì)加劇呼吸困難問(wèn)題。

    狗、貓、鳥類均能構(gòu)成威脅(而魚不會(huì))。如果你正飼養(yǎng)著寵物,或者你覺得某種動(dòng)物對(duì)你保持心理健康很有必要,至少要做到侍弄寵物后洗手,且不要把寵物帶進(jìn)臥室。

    4、切斷化學(xué)物質(zhì)

    這似乎是個(gè)難題:你既要清除灰塵和寵物皮屑,但味道過(guò)重的清潔劑或許會(huì)成為新的過(guò)敏源。

    邁入剛清潔過(guò)的房間也或會(huì)造成問(wèn)題,即便佩戴口罩也未必管用。這就要求選用食醋或老式肥皂及清水,基本原則是選用沒(méi)有芳香氣味的東西。還要避免使用發(fā)膠、香水、膠水、油漆和空氣清新劑。

    若是要清新的空氣,就要去對(duì)它進(jìn)行清潔,而非是用另一種味道去覆蓋。 #p#副標(biāo)題#e#

    5、遠(yuǎn)離塵螨

    與人一樣,塵螨喜歡藏身于床墊和寢具里。塵螨能誘發(fā)哮喘,加劇肺部疾病。

    推薦使用防蟲床墊和枕套,這些床墊和枕套通常也具有防螨功能。選用泡沫乳膠枕芯,而不是鵝絨或羽毛枕芯。

    用熱水(54℃以上)清洗亞麻制品,至少每周一次,也能抑制塵螨。

    6、防止霉變和霉菌

    臥室和浴室良好的通風(fēng)系統(tǒng)能減少霉變,霉變也是造成肺部疾病的誘因。因?yàn)閴m螨也喜歡潮濕。

    你要把房間濕度保持在一個(gè)相對(duì)較小的范圍,大約40%。為減少濕度,可以考慮采用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器。

    7、遠(yuǎn)離吸煙者

    多數(shù)肺病的原因都是吸煙所致。不論你確診前是否抽煙,你都要遠(yuǎn)離二手煙(或一手煙)。

    吸煙和被動(dòng)吸煙都要絕對(duì)加以避免。戒掉煙癮非常不易,這已不是一個(gè)秘密。但如果你患有肺部疾病卻仍在吸煙,風(fēng)險(xiǎn)就增大許多。只有戒煙才能避免造成更大損傷,否則,疾病發(fā)展更快。

    8、鍛煉但莫過(guò)量

    鍛煉是件好事情。但是,如果你所處的環(huán)境惡劣,過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)呼吸困難。

    你需要鍛煉,但你也不必跨著一個(gè)裝滿臟衣服的重籃子直上直下的爬樓梯。如果你真的這樣做了,可能會(huì)引起麻煩。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁(yè)
    無(wú)相關(guān)信息
    保健知識(shí)

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問(wèn)題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 99久久免费国产精品热| 成人精品在线视频| 欧美性videos高清精品| 国产成人精品怡红院在线观看| 亚洲综合无码精品一区二区三区| 精品一区二区在线观看| 国产精品禁18久久久夂久| 青青青青久久精品国产| 老司机67194精品线观看| 久久精品夜色噜噜亚洲A∨| 久久精品视频网| 久久精品亚洲精品国产色婷| 日韩精品免费一线在线观看| 国产精品美女网站在线观看| 国产99视频精品一区| 久热这里只有精品12| 人妻无码久久精品| 国产精品亚洲玖玖玖在线观看| 国产精品一久久香蕉国产线看| 无码人妻精品一区二区三区久久| 麻豆精品视频在线观看| 国产精品毛片一区二区| 欧美精品黑人巨大在线播放| 丰满人妻熟妇乱又仑精品| 日产精品久久久久久久性色| 亚洲成人国产精品| 欧美日韩精品系列一区二区三区国产一区二区精品 | 日本精品夜色视频一区二区| 国产天天综合永久精品日| 国产成人精品视频2021| 99精品国产成人一区二区| 天天爽夜夜爽精品视频app| 精品免费视在线观看| 久久se精品一区二区| 久久99热国产这有精品| 精品一区二区在线观看| 秋霞午夜鲁丝片午夜精品久| 久久亚洲精品视频| 欧洲精品视频在线观看| 337P亚洲精品色噜噜| 国产精品99久久久久久董美香|