清晨起床先通風換氣，很多人都養成了這個生活習慣。但近日有一種觀點稱，清晨室外污染物濃度很高，不宜開窗通風，否則等于引毒入室。專家表示，早晨并非不適宜開窗通風，關鍵是要讓空氣對流。

　　中醫主任醫師尹志超指出，開窗通風并非不能在早晨進行，因為經過一晚上的人體代謝，室內空氣質量不好，此時開窗可以將屋內污濁的空氣及時趕走，讓新鮮的空氣進入屋里，各種細菌、病毒等就難以繁殖與生存，這樣不但能保持空氣清新，還可預防呼吸道感染。而冬天正是呼吸道傳染病的高發季節，因此，開窗通風也是家庭最簡單經濟的空氣消毒辦法。

　　通風時間上也不必追求一些人所宣稱的“上午九十點和下午三四點”，一般太陽升起時就可以開窗通風了，北京的冬天差不多是7點半到8點之間。尹志超強調，通風時間不必很長，一般10-15分鐘就可以了，關鍵是要讓空氣充分對流。

（實習編輯：郭玉萍）