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    裸睡好處多 讓你變成睡美人

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    有的人有裸體睡覺(jué)的習(xí)慣,而有的人則認(rèn)為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查報(bào)告顯示,所有的婦女病有60%是因穿著不合適的緊身內(nèi)褲睡覺(jué)造成的。

      裸睡的好處:

      一、裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感,有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。

      二、裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,還能促進(jìn)血液循環(huán),使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí),裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。

      三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

      四、專(zhuān)家明確指出:穿著緊身內(nèi)褲睡覺(jué)有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。

      人的皮膚有很多功能,諸如吸收、免疫以及進(jìn)行氣體交換等。專(zhuān)家認(rèn)為,穿了內(nèi)衣,影響皮膚進(jìn)行氣體交換,不利于新陳代謝,對(duì)此半信半疑的人試了后發(fā)現(xiàn),她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失,而且覺(jué)睡得很香。

      另?yè)?jù)一些體驗(yàn)過(guò)的人說(shuō):脫掉內(nèi)衣睡覺(jué)果然很舒服,對(duì)一些常見(jiàn)病,如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

      但裸睡也應(yīng)注意兩點(diǎn):

      一是不應(yīng)在集體生活或小孩同床共室時(shí)裸睡;

      二是上床睡覺(jué)前應(yīng)清洗外陰和肛門(mén),并勤洗澡。

      時(shí)刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性,臨睡覺(jué)前不妨徹底脫光內(nèi)衣,體驗(yàn)“睡美人”的超然感受。

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