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    經(jīng)期美容

    時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


        女性在月經(jīng)來(lái)時(shí),受新陳代謝周期與體內(nèi)的影響,體內(nèi)荷爾蒙分泌減少,皮膚會(huì)變得極為干燥,毛孔也變得粗大,氣色也會(huì)較差,或有臉色暗沉、浮腫的現(xiàn)象,并且容易粗糙、長(zhǎng)粉刺。再加上月經(jīng)前所產(chǎn)生的分泌物殘留在肌膚中,肌膚會(huì)更糟糕。此時(shí)應(yīng)讓肌膚充分休息,或者使用具有活化效果的保養(yǎng)品和保濕度高及有收緊皮膚功能的產(chǎn)品,以增加肌膚的光澤度。

        因?yàn)榻?jīng)期的氣色不佳,不能忽略彩妝。粉底要加強(qiáng)粉嫩效果,口紅要選擇粉紅、粉橘等鮮艷的色系,這樣會(huì)使氣色顯得較紅潤(rùn),有精神。此時(shí)可多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白,以補(bǔ)充失血帶走的鐵。要少吃零食及油炸食品,睡前不吃宵夜,以免體重增加。身體和臉部會(huì)有輕微的水腫,不要吃太咸的食物,多吃含鎂、維他命B族的食品如香蕉及動(dòng)物肝臟,以促進(jìn)新陳代謝。

        經(jīng)期身體中會(huì)有異味,而且此時(shí)最易受細(xì)菌感染生病,所以這期間的清潔十分重要。如有經(jīng)期疼痛,可嘗試進(jìn)行芳香療法或泡腳浴,可令你身心放松。也可在經(jīng)期前一個(gè)星期讓醫(yī)生開(kāi)些小劑量的藥物,以調(diào)整荷爾蒙的平衡。

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