我們的雙足不但承受人體的全部重量，而且在各種活動(dòng)中，承擔(dān)著許多額外的負(fù)擔(dān)，它與全身的臟腑器官有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，是人體中負(fù)荷最重的組織。

　　從中醫(yī)的角度來(lái)看，除了用以行走之外，雙腳還是全身健康的“窗口”。雙足酸沉，行走無(wú)力，往往是腎虛的征兆。足部保健對(duì)許多疾病都有輔助治療作用，如按摩腳心就有安神、降壓的效果。因此，獲得健康的最佳途徑就要從“護(hù)腳”做起。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，雙足與周身陰陽(yáng)、氣血、經(jīng)絡(luò)有著極為密切的聯(lián)系，而中醫(yī)足療就是通過(guò)藥物滲透、經(jīng)絡(luò)傳感、神經(jīng)反射等作用，使人體內(nèi)環(huán)境得到調(diào)節(jié)與平衡，調(diào)動(dòng)人體潛在的自我防御能力，提高免疫功能，祛除病邪，恢復(fù)正氣，從而達(dá)到保健、強(qiáng)身長(zhǎng)壽與輔助治療疾病的功效。

　　在臨床觀察中，頭腦清醒，步履穩(wěn)健均為健康的特征;而頭重腳輕，腳腫履艱，則為疾患病體之軀。因此，古今中外的養(yǎng)生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：腳是人體的第二“心臟”，健身先健足，足健體自壯。足，是反映人體健康的晴雨表。足部與人體的建康關(guān)系密切。足是人體各組織器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，足部的每一個(gè)反射區(qū)都與其相同名的器官有相似的生物學(xué)特性。器官有病變?cè)诜瓷鋮^(qū)可有所表現(xiàn)，根據(jù)反射區(qū)變化可以判斷相應(yīng)器官的病痛。此外推拿相應(yīng)器官的反射區(qū)，也可起到治療作用。通過(guò)按摩反射區(qū)后，足部的溫度會(huì)升高，血液流速也會(huì)加快，同時(shí)足部的沉積物通過(guò)按摩，會(huì)隨著血液循環(huán)的加快重新參加體內(nèi)循環(huán)，廢棄物會(huì)通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外。所以足部反射區(qū)的按摩和藥浴可以改善血液循環(huán)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，促使新陳代謝功能的提高。