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    跟中華思想家—老莊孔孟學習養生之道

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    老莊孔孟,相比懂的歷史的人都不陌生。作為中國古代著名的思想家,他們開闊的思想境界雖然是我們一般人不能企及的,但是通過學習他們的一些思想精華,我們也能凈化我們的身心。

    老子,《史記》記述:“老子百有六十余歲或二百余歲,以自修道而養壽也。老子獲得健康長壽的根本原因,要歸功于他的清靜無為、順應自然。‘‘見素抱樸,少私寡欲”,老子認為,自然界博大無邊,欲望又無止境,要以有限的生命,去追逐無窮的名利,整吞患得患失勢必要勞神傷身,損害健康。故他極為主張經常餌持一種心平氣暢、體態深清的心理狀態。

    莊子,莊子享年83歲,這與他的為人豁達,以平和的態度看待人生,主張一切順其自然是分不開的。他的養生之道主要體現在少私、寡欲、精心、超然四個方面。莊子認為,一個人如果終日不得安寧,思想不得止息,定會百病叢生。只有心平氣和,“頭空、心靜、身穩”,有很強的自控能力,才能少受外界干擾,保持平靜的心態和健康的體魄。

    孔子,孔子73歲乃終。進入老年之后,孔子進人了一個灑脫的境界。這時看孔子不為世事所困擾,對一切順境、逆境都看得很開,變得眼界高超,虛懷若谷。但這又不是看破紅塵,消極避世,而仍然是積極進取,追求理想,享受生活樂趣.孔子強調“仁”、“德”,心胸開闊,積極樂觀,這也是他得以長壽的重要原因。

    孟子,孟子一生貧苦,但卻到84歲高齡,這與他的樂觀豁達是分不開的。相信“人性本善”,樂觀豁達是他的長壽因素之一。雖然孟子懷抱“如欲治天下,當今之世,舍我其誰也”之志,而不得諸侯重用,可他仍用樂觀的態度對待生活“窮則獨善其身,達則兼善天下”。這充分反映了孟子樂天知命的人生態度。

    小編提醒:樂觀豁達是他們的長壽因素之一。雖然孟子懷抱“如欲治天下,當今之世,舍我其誰也”之志,而不得諸侯重用,可他仍用樂觀的態度對待生活“窮則獨善其身,達則兼善天下”。

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