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    頭發不好咋辦 這些方案還你烏黑秀發

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    頭發這個東西,就是多了嫌棄太多不好打理,少了又覺得缺點什么不舒服。即使你正在為要不要頭發剪短作心理斗爭,但也絕不想聽到“你頭發變少了”這句話。如果現在你脫發很嚴重,別著急,從現在起,拯救頭發還為時不晚。想改變細頭發只要在生活方式上改變一下就好了。小編將列舉嚴重影響頭發的11種壞習慣以及對應的拯救方案,為了頭發健康,為了不讓頭發繼續變少,和我們一起生活中避免這些習慣吧。

    壞習慣1:洗澡時,熱氣太大

    熱水會讓發絲脫水(就像皮膚一樣),導致頭發變干、脆弱、易斷、容易脫落。洗頭時,熱水不僅僅洗掉了頭發的保護油膜,還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭發,長此以往,發根逐漸遭到破壞,頭發脫落會越來越嚴重。

    拯救頭發:把水溫調低。你可以選擇洗個熱水澡,但洗頭發時,盡可能的調低水溫。

    壞習慣2:造型工具溫度過高

    燙發的溫度會損壞頭發以及角質膜中的蛋白質。一旦角質膜損壞,水平衡受到干擾,就會增加頭發易斷的可能性。

    拯救頭發:限制使用較熱造型工具的次數——包括吹風機在內,一周最多使用2到3次,而且使用時盡可能將溫度調到最低。記得使用護發噴霧,它能夠形成一層隔熱層,減少頭發間的摩擦。 #p#副標題#e#

    壞習慣3:瘋狂節食

    肚子饑餓時,你會強迫身體將能量輸送給重要的器官,像心臟和大腦,但往頭發上輸送的能量就會減少。實際上,患食欲缺乏癥的患者,其最明顯的癥狀之一就是頭發嚴重脫落。

    拯救頭發:保持健康的飲食習慣,攝入充足的精益蛋白質,如魚類、雞肉、扁豆和黃豆等。頭發最主要的成分為蛋白質。蛋白質是唯一能促進頭發健康生長的成分,同時如果攝取不足,也是導致頭發易斷的主要原因。

    壞習慣4:未正確護理濕發

    頭發浸濕后,是頭發最脆弱、最容易斷裂的時候。淋浴時摩擦或用梳子梳通打結的頭發,之后再用干毛巾搓,對頭發來說,這無疑是一場殘酷的暴風雨,脫發也就在所難免。

    拯救頭發:頭發未濕透之前,減少梳頭的次數。洗完澡后,用軟毛巾將頭發弄干。

    壞習慣5:頭發扎得太緊

    如果你經常扎很緊的馬尾辮或經常編辮子,那么你要注意了:這些發型會使頭發毛囊拉力太大,最終導致毛囊破壞,形成傷疤,造成永久性的損壞。

    拯救頭發:別把頭發扎的這么緊!如果可以的話,把頭發放下來(特別是睡覺時)。把頭發扎到后邊時,要扎的松一些——如果你感到頭發拉扯到皮膚,說明你扎的太緊了。#p#副標題#e#

    壞習慣6:使用持久定型產品

    如果你使用的頭發噴霧或啫哩號稱“能夠一整天定型”,那么你就要注意了,實際上這些產品只能讓頭發出現更嚴重的打結。這類產品酒精含量高,會使頭發干枯、脆弱。你梳頭發時,頭發上的殘留物會導致頭發斷開、脫落。

    拯救頭發:不要用導致頭發變硬或變粘的產品。可以選擇一些柔和的定型產品,如定型膏,它能保持頭發水分不流失,擦頭發時避免頭發摩擦。推薦你使用LIVINGPROOF營養定型膏。

    壞習慣7:口服避孕藥

    如果你的頭發會因荷爾蒙的變化容易脫落或變細,錯誤的口服避孕藥會損傷你的頭發。對于某些雄性激素過敏的人或者不知道自己會過敏的人來說,含雄性激素的藥片會引起發。

    拯救頭發:可以口服含雄性激素指數較低的避孕藥,像是炔諾肟酯(Ortho-Cyclen,OrthoTri-Cyclen),炔諾酮(Ovcon35),去氧孕烯(Mircette),或雙醋炔諾醇(Demulen,Zovia)。如果你想知道是不是對雄性激素過敏,可以要求醫生對你進行快速口腔內膜基因測試。

    壞習慣8:撓頭

    頭皮發癢(像由皮脂溢性皮炎引起的發癢)也許會因腦頭發導致頭發脫落。一旦角質層被破壞,頭發內的纖維物質就變得易斷。

    拯救頭發:用含硒、硫氧吡啶鋅或茶樹油的洗發露清洗頭發,緩解發癢癥狀。如果市場上出售的商品不起作用,可以向醫生要求開些抗真菌洗發露或可的松乳膏。#p#副標題#e#

    壞習慣9:暴曬

    即使你很明智的放棄了日光浴,但你的頭發仍逃不過暴露在紫外線下,而紫外線會損傷頭發的強度和彈性。長期使頭發暴露在紫外線下,會削弱角質層,導致比較脆弱的頭發從頭皮脫落。

    拯救頭發:在有紫外線直射的地方戴上帽子——具有防紫外線功能的帽子(別忘了把你的馬尾辮塞到帽子底下)。如果你還在擔心,試著用帶防曬功能的免洗護發素。

    壞習慣10:洗頭發次數不要太頻繁

    現在,免水洗發露是我們美麗小櫥中的必備單品,因為用了它之后,洗頭間隔比之前更長了。但是從頭發的角度考慮,似乎它就沒那么好了:頭皮沾上多種產品或者頭皮屑過多都有可能阻塞頭發毛囊,再嚴重些,可能會阻礙頭發生長。

    拯救頭發:隔一天洗一次頭是無可厚非的。但是,如果不能養成這樣的習慣,產品殘留、污物以及頭上的油脂就會阻塞頭皮的毛孔。確保每兩天洗一次頭,如果出汗較多或是產品用量過大,就更應該堅持這個習慣。為了防止頭發變得過于干燥,可用無氟黃洗發露,如歐萊雅強韌發絲洗發露。

    壞習慣11:藥物影響

    某些藥物(如他汀類藥物,抗抑郁藥,抗焦慮劑,抗高血壓藥物)或荷爾蒙(如甲狀腺替代藥物)能引起頭發脫落。這些藥物會擾亂或干擾頭發生長的正常規律,導致頭發進入生長停滯階段,從而過早的脫落。

    拯救頭發:向醫生尋求不會導致脫發的替代藥物。

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