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    注意孩子補(bǔ)充健腦食物應(yīng)適度

    時(shí)間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    在面對(duì)很多的考試的時(shí)候,家長都會(huì)選擇給孩子吃一些健腦的食物來提升孩子的抵抗力。就拿高考來說吧,考生的腦細(xì)胞急速運(yùn)轉(zhuǎn),家長們?yōu)榱司徑夂⒆拥钠凇⑻岣哂洃浟Γ柚?ldquo;外力”補(bǔ)腦,以幫助孩子提升成績(jī)。而商家也借勢(shì)推銷各種補(bǔ)腦健腦的保健品。對(duì)于這一現(xiàn)象,營養(yǎng)專家建議,飲食規(guī)律正常,大腦所需的蛋白質(zhì)等物質(zhì)都不會(huì)缺少,家長給孩子補(bǔ)充健腦食物要適度。

    “改善記憶,增強(qiáng)提高記憶力,100%正品”“年中大促”“不絕頂,也聰明”“補(bǔ)充腦營養(yǎng),考上好大學(xué)”……進(jìn)入考試季,不管是藥店還是各大購物網(wǎng)站,“腦輕松”“忘不了”“腦清新”“好憶思”等各種保健品借著考試季的東風(fēng)熱賣中。

    為備考的孩子準(zhǔn)備這些健腦、補(bǔ)腦的保健品,效果怎么樣?在網(wǎng)店的售后評(píng)論中,眾多購買者更看中產(chǎn)品的性價(jià)比和整體感覺,對(duì)于產(chǎn)品的補(bǔ)腦效果無從評(píng)判。這種“不求有效,但求心安”的心態(tài),家長們自己也比較清楚。

    為孩子選購補(bǔ)腦營養(yǎng)品的長沙市民李女士道出了家長的苦心:兒子每天埋頭書堆里爭(zhēng)分奪秒地備戰(zhàn)著,自己看著都累,只想著要怎樣做好后勤工作,來助他一臂之力,別的家長都給孩子買了這樣那樣的補(bǔ)腦保健品,自己不準(zhǔn)備一些心里會(huì)不安的。

    人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、糖類和脂肪等,通過日常有規(guī)律的飲食攝入,基本能得到保障。為參加高考的孩子補(bǔ)充能量,家長可以讓其適當(dāng)攝入,但不能一味做加法,覺得什么好就什么都給孩子吃。此外,家長要仔細(xì)查看保健食品的成分,有的含有一定量的興奮劑,有的可能添加寧心安神的成分,進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)反而有可能影響孩子的休息。

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