過節(jié)時(shí)親友相聚本是一件高興事兒，可人們?cè)谶^節(jié)時(shí)過度歡聚和暴飲暴食往往容易打破常規(guī)的生活節(jié)奏，這就會(huì)由此引發(fā)一些“節(jié)日病”。

　　“節(jié)日病”不是某一疾病的名稱，而是節(jié)日期間多發(fā)病的統(tǒng)稱。由于氣溫、環(huán)境、思想情緒、飲食規(guī)律、生活起居等各方面均與平時(shí)不同，使身體不能適應(yīng)而出現(xiàn)了一系列異常反應(yīng)。

　　“節(jié)日病”分疾病本身的病因和引起突然發(fā)作的誘因兩種。對(duì)于患有慢性心腦血管疾病的中老年人，如高血壓、冠心病、腦血栓、心肌梗塞等，由于過度勞累，睡眠不足，情緒激動(dòng)，多量飲酒等因素的影響，均可以引起原有疾病的發(fā)作。而飲食不節(jié)，如酗酒、暴飲暴食、不注意飲食衛(wèi)生，則可引起急性腸胃炎、食物中毒、急性胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、胃穿孔等。

心臟病
　
　 ［誘因］過度興奮、激動(dòng)都會(huì)刺激交感神經(jīng)末梢和腎上腺髓質(zhì)的分泌，導(dǎo)致血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。特別要注意的是平時(shí)可能沒有心臟病史的人也可能因興奮而突發(fā)心臟病，有人可能會(huì)突然暈倒。

　　［癥狀］病人發(fā)病時(shí)會(huì)血壓偏低，嘴唇發(fā)紫。

　　［對(duì)策］遇到這種情況時(shí)，家人先不要輕易搬動(dòng)病人，也不要搖晃病人，如果有心臟病史要馬上服藥，馬上叫急救車。心臟病發(fā)病時(shí)間快，搶救要爭(zhēng)分奪秒。在等待的過程里，可視情況給病人做按壓，左前胸捶壓，5至6秒一次，按壓掌握力度要視病人的胖瘦而定。如果相對(duì)來說較胖就要用拳頭捶打，如果瘦弱力度就要小一些，一些老人骨質(zhì)較脆，不宜用力按壓。冠心病患者如出現(xiàn)心絞痛，要絕對(duì)臥床休息，保持環(huán)境安靜，減少心肌的耗氧量，同時(shí)舌下含服硝.酸甘油等擴(kuò)張血管的藥。心腦血管病人最忌便秘，節(jié)日過多油膩食物會(huì)加重便秘，要格外小心。

急性胰腺炎
　
　 ［誘因］飲食無度是急性胰腺炎的主要誘因。過分油膩的食物和酒精會(huì)刺激胃腸黏膜，引起胰腺水腫，發(fā)生急性胰腺炎。由于發(fā)病位置不確定，有些人會(huì)誤認(rèn)為是腸炎，結(jié)果貽誤治療。

　　［癥狀］病人一般在餐后1至2小時(shí)出現(xiàn)內(nèi)出現(xiàn)上腹部疼痛，有鈍疼、鉆痛、刀割樣疼或劇痛，并向左腰背部放射，有惡心、嘔吐現(xiàn)象，胃里有強(qiáng)烈燒灼感。

　　［對(duì)策］急性胰腺炎發(fā)作時(shí)，為抑制胰液的分泌，應(yīng)該完全禁食，以避免食物和酸性胃液到達(dá)十二指腸內(nèi)，引起對(duì)胰腺的刺激，造成胰腺持續(xù)破壞。

　　如果胃里沒有燒灼感，可能是單純胃潰瘍，可以吃一些蘇打餅干緩解。嚴(yán)重要及時(shí)送進(jìn)醫(yī)院。

腦血管疾病
　
　 ［誘因］發(fā)病的前提是病人有高血壓病史且在節(jié)日期間生活沒有規(guī)律，情緒有較大波動(dòng)。特別是節(jié)日打牌輸錢、通宵上網(wǎng)都可能使血壓升高，誘發(fā)腦溢血。

　　［癥狀］發(fā)病表現(xiàn)為頭疼加劇、流口水、吐字不清。有時(shí)可能沒有明顯頭疼，只是說話別扭，半邊臉發(fā)麻，這時(shí)候都要小心了，此時(shí)腦血栓可能已經(jīng)形成。

　　［對(duì)策］遇到這種情況，有條件要先給病人量血壓，腦出血時(shí)血壓要比平時(shí)高，隨著病情的加劇血壓還會(huì)升高。家人可以解開病人的衣領(lǐng)扣子。有備用藥物的立刻吃下去，如已經(jīng)不能吞服可把藥化成水服下。不要盲目搬動(dòng)病人，不能讓病人的頭位過高，可不用枕頭平臥在床上，頭偏向一側(cè)，用冰袋或冷水毛巾敷在病人額頭上，以利減少出血和降低顱內(nèi)壓。同時(shí)撥打120叫急救車，用擔(dān)架將病人抬出，盡量不讓病人走動(dòng)。

酒精中毒
　
　 ［誘因］親友相聚少不了推杯換盞，而不加節(jié)制地飲酒很可能引起酒精中毒。飲酒過多會(huì)因乙醇儲(chǔ)留而出現(xiàn)中毒癥狀。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，容易出現(xiàn)醉酒癥狀。

　　［癥狀］酒精中毒的表現(xiàn)除了有惡心嘔吐外，神經(jīng)興奮期患者表現(xiàn)出話多且言語不清、出現(xiàn)動(dòng)作笨拙。中毒者進(jìn)入昏睡期，一般表現(xiàn)為顏面蒼白、口唇微紫、皮膚濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲，這時(shí)需積極救治。

　　［對(duì)策］親友可以相互提醒，慢慢飲酒，不要空腹飲酒，同時(shí)可以喝濃茶解酒。如果因飲酒過量，導(dǎo)致狂躁癥狀，千萬不能使用鎮(zhèn)靜劑，也不要用手指刺激咽部來催吐，因?yàn)檫@樣會(huì)使腹內(nèi)壓增高，導(dǎo)致十二指腸內(nèi)溶物逆流，從而引起急性胰腺炎。

異物卡住嗓子
　
　 ［誘因］節(jié)日期間孩子吃花生、瓜子之類零食的機(jī)會(huì)多，尤其在跳、跑、嬉笑時(shí)吃這類零食更容易嗆入氣管，堵塞氣道。

　　［對(duì)策］家長(zhǎng)要注意，一旦發(fā)生孩子異物嗆入氣管，堵塞氣道，家長(zhǎng)應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，讓孩子不要哭鬧，以免加重癥狀。然后把孩子頭朝下橫抱，讓上身低于臀部，再在背部用力拍擊，幫助孩子把異物咳出。如這樣拍擊背部，氣道里的異物仍不能吐出，應(yīng)速將孩子送往醫(yī)院。

　　如果被魚刺、雞骨卡住食管或喉管時(shí)，不要用饅頭硬咽，也不要用手摳，咽和摳都會(huì)造成骨頭、魚刺刺向更深處，甚至刺破食道。異物卡住食道后，要立即停止進(jìn)食，異物卡在顯眼處，可以用筷子或鑷子取出，如卡入位置較深，應(yīng)立即到醫(yī)院處置。

預(yù)防“節(jié)日病”秘笈

　　1、外出旅游行程中應(yīng)及時(shí)休息，以補(bǔ)充體力；旅行中多洗熱水澡；長(zhǎng)時(shí)間乘車船時(shí)，應(yīng)適時(shí)到車廂或甲板上走動(dòng)，活動(dòng)筋骨、做深呼吸，以減輕疲勞。

　　2、沉迷麻將使參與者大腦緊張，精神難以松弛，情緒急劇波動(dòng)，這是造成神經(jīng)衰弱、高血壓等疾病的主要原因。

　　3、在酒桌上盡量做到應(yīng)酬適度，在飲食中要特別注意葷素搭配。

　　4、通宵達(dá)旦地玩電腦游戲會(huì)使眼睛紅腫、神經(jīng)衰弱和身體酸痛，顧不上吃飯，會(huì)導(dǎo)致胃出血。