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    頭發稀疏?當心是腎虛作怪

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    你的頭發是不是經常一梳就掉一整地?你的頭發是否沒染也感覺偏黃?這些問題是提醒你有可能腎虛。下面來看看中醫的相關介紹:

    【頭發與腎的關系】

    從中醫理論來說,發為血之余,又發表于腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。

    中醫認為“腎之華在發”,腎的精華都表現在頭發上。腎氣充足的人,頭發通常比較茂密而且有光澤。

    頭發好像小草一樣,土壤肥沃,水分充足,空氣、陽光充足,小草的長勢就好。腎精元氣就是肥料,合理睡眠就是水分,經常梳頭就是松土,三者配合,發質就能好。

    頭發有光澤靠的就是油脂的分泌,然而,如果油脂過多,那說明血分的濁熱氣太重。把血管比作水管的話,(僅僅是比喻啊)就好像水管里面流的都是渾濁的臟水,也就是老百姓說的“血稠”,冒出來的頭發也表現為油膩、臟兮兮的,臉上的油也特別大,喜歡起暗瘡等等,也就是血液不清亮。

    其根本在于腎陰不足,與傷精有著間接地聯系,淫欲比較重,全身血液的結晶就會比較污濁,中醫稱之為相火妄動。

    腎氣充足的人,頭發也茂密、整齊、干凈、潤澤,因為“腎之華在發”,腎氣充足,頭發就好,而且身上沒有異味,甚至清香。

    此外,飲食油膩、喜歡吃肉、魚、海鮮和喝酒的人,血液也會變得污濁,去醫院檢查高血脂、高血糖等,這都是血液里面的濁氣太大,濁氣越大的人,心念越不清凈,就容易動欲。

    只要恢復好身體,腎氣充足,再加上睡眠調整好,頭發就能長出來,這類病例我接觸過不少,包括嚴重脫發(鬼剃頭)和頭發稀疏的患者都治療過,效果不錯,慢慢頭發都長出來了。

    【要想腎好的辦法】

    1、多吃優質蛋白質

    優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸,且有提高性功能和消除疲勞的作用。

    2、攝入適量的脂肪

    近年來,因為大多數人擔心膽固醇過高導致肥胖癥、心臟病等,所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看,應適當接入一定量的脂肪。

    3、適當運動

    適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環,可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環,對腎虛有輔助治療作用。

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