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    夏季脫發找到根源對癥下藥

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    很多人因為工作的壓力和生活節奏的加快,脫發成為了一個不可避免的問題,我國中青年男性脫發的病率較20年前增長了10倍以上,而夏天人們的新陳代謝達到了人體的最高峰值,這個時候也是脫發的高發時期。那么,要如何預防夏季脫發問題呢?

    如何預防夏季脫發

    1、不用尼龍梳子和頭刷,因它們易產生靜電,最好選用木梳或豬鬢頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環。

    2、勤洗頭、洗發最好隔2~3天。洗發時需邊搓邊按摩,既能清潔頭皮又能使頭皮活血。

    3、不用脫脂性強或堿性洗發劑,因此類洗發劑易使頭發干燥頭皮壞死。應選用無刺激的無酸性天然洗發劑或根據自己發質選用。

    4、戒煙,吸煙使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭發的發育生長。

    5、節制飲酒,白酒使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發。即使是啤酒、葡萄酒也應適量。

    6、消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當天的精神疲憊。

    7、燙發吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度過高會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多,次數多了會使頭發大傷元氣。

    8、多食蔬菜,防便秘。要堅持多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘,影響頭發質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

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