<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    如何延緩老年人性的衰老

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    為了延緩老年人性的衰老,應做到如下幾點:

    (l)對自己的性功能充滿自信:要堅信自己的性功能是正常的、強健的,才能延緩性的衰老。

    (2)保持健康的心理狀態:性格要開朗,心情要愉快,培養幽默感。精神抑郁會影響性功能的發揮。

    (3)要有強烈的進取心:奮發向上的拼搏才會使人精神振奮,精力充沛,同時也產生一種自豪感,對性功能大有稗益。

    (4)保持適當的性生活:禁欲和過度的性生活會導致早衰,而適度的性生活可促進性激素的分泌,避免性器官的廢用性萎縮。

    (5)經常參加體育鍛煉:因為體育鍛煉增強了體質,所以可以提高性功能。尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行,使下肢得到鍛煉,而性功能的“興衰”與腰部、腿部和腳部有密切的關系。

    (6)注意適當增加營養:可多進食一些富含鋅、錳、硒等有增強性功能作用的食物,如牡蠣、魚、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。

    (7)注意保持外表的年輕化:可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕,外表的年輕有助保持心理狀態的年輕,也有助于延緩性的衰老。

    (8)講究科學的生活方式:不吸煙、不酗酒,不過度疲勞。起居有時,飲食有度,保持充足的睡眠。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品无码一区二区三区亚洲桃色 | 日韩精品少妇无码受不了| 久久se精品一区二区| 久久精品人成免费| 亚洲精品字幕在线观看| 国产精品久久久天天影视香蕉| 97久久久久人妻精品专区| 亚洲级αV无码毛片久久精品| 久久精品国产亚洲精品| 国产精品99精品视频网站| 国产精品视频一区二区三区| 精品视频无码一区二区三区| 亚洲精品无码MV在线观看| 欧美黑人巨大videos精品| 国产精品成人久久久久久久| 国产精品成人观看视频免费| 3D动漫精品啪啪一区二区下载| 日韩精品国产另类专区| 亚洲av无码国产精品夜色午夜 | 精品国产AⅤ一区二区三区4区| 思思99热在线观看精品| 国内精品免费视频精选在线观看| 99在线精品视频观看免费| 无码人妻精品一区二区三| 无码日韩精品一区二区免费暖暖 | 87国产私拍福利精品视频| 久久国产精品成人免费| 国产亚洲精品va在线| 国产精品宾馆在线精品酒店| 国产精品久久久久…| 精品国内片67194| 国产精品久久久久久久久鸭 | 国产内地精品毛片视频| 国产精品免费在线播放| 国产精品麻豆入口| 国产精品一区二区久久精品无码| 精品久久久久久99人妻| 蜜桃麻豆www久久国产精品| 日本精品一区二区久久久| 亚洲永久精品ww47| 精品一区二区三区自拍图片区|