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    長壽應少食、寒冷、安靜

    時間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯


    少食澳大利亞學者對老鼠的試驗證明,少食可以使體溫下降,并使其死亡速度減緩1/3~2/3。對人體的觀察也證明,只要限食就可使體溫下降。

    寒冷如穿盡可能單薄的衣服在冷風中跑步,或做各種形式的全身或局部冷水浴,都是有效的長壽之道。

    安靜我國古代的“一字養生經”就是“靜”字。靜,意味著靜息。身靜則心靜,心靜時心跳必然減慢,所節約的體能積少成多,對延年益壽是至關重要的。?

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