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    專家為您講述手掌與五指的養(yǎng)生法

    時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    副標(biāo)題#e#

    動(dòng)動(dòng)手指可以對(duì)全身有保健作用。手部有6條經(jīng)脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通。下面是專家介紹手掌和五個(gè)手指的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生小技巧,方法如下:

     


    專家為您講述手掌與五指的養(yǎng)生法

    1、拍拍手掌 全身健康

    很多人都知道,足底有很多的穴位,經(jīng)常泡腳可以養(yǎng)生,孰不知,手掌上也有很多穴位,而且連接有很多的經(jīng)絡(luò),因此,要想身體健康,多拍拍手。

    2、腰背問題 拍拍手背

    中醫(yī)有全息的理論,認(rèn)為在足部或手都可以相對(duì)應(yīng)某個(gè)反射區(qū)。人的手背對(duì)應(yīng)的是人的腰部,經(jīng)常腰痛、腰酸、腰脹的人,應(yīng)該經(jīng)常拍拍手背。具體方法是,一手手掌拍另外一個(gè)手背,交替拍。

    3、刮食指 治便秘

    食指對(duì)應(yīng)的是大腸經(jīng),對(duì)應(yīng)器官是大腸、胃消化器官。經(jīng)常便秘、拉稀的人,應(yīng)該刮刮食指。 #p#副標(biāo)題#e#

    4、頭頸痛 需刮無名指

    無名指對(duì)應(yīng)的是三焦經(jīng),對(duì)應(yīng)肺和呼吸系統(tǒng),經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人,說明氣血運(yùn)行不好,可以刮無名指。

     


    專家為您講述手掌與五指的養(yǎng)生法

    5、心慌、脾胃差 可刮大拇指

    大拇指對(duì)應(yīng)的是肺經(jīng),肺主納氣,如果肺不好,那么心也會(huì)受到影響。因此,大拇指對(duì)應(yīng)的是心、肺器官。心慌、胸悶等情況,因此,可以用手刮一下大拇指外側(cè)并往外拉。肺不好,也容易出現(xiàn)咽喉炎等問題,肺不好,影響脾胃,也可以做此動(dòng)作。

    6、刮小指 防脫發(fā)

    小指對(duì)應(yīng)的是小腸經(jīng)絡(luò),對(duì)應(yīng)腎臟、循環(huán)系統(tǒng),經(jīng)常頭發(fā)脫落,腎虛、小腸吸收不好的人,可以刮下小指。#p#副標(biāo)題#e#

    7、刮中指 防暈車助睡眠

    中指對(duì)應(yīng)的是心包經(jīng),暈車一般是心包經(jīng)不好,因此,在上車前幾分鐘或有暈車情況,都可以刮下中指。此外,睡眠不好的人,也反應(yīng)在心包經(jīng)上,也可以經(jīng)常刮中指。

    8、刮手指和健康的對(duì)應(yīng)關(guān)系

    手部位置  針對(duì)的疾病

    刮大拇指  心慌、胸悶、咽喉炎、脾胃差

    刮食指   便秘或便稀

    刮中指   睡眠不好或暈車

    刮無名指  偏頭痛、肩頸痛

    刮小指   腎虛、脫發(fā)、小腸吸收不好

    拍手背   腰痛、腰酸、腰脹

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