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    身體要健康冬季勤開窗

    時間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯


    冬臨大地,寒氣襲人。有些人為了保證室內溫暖,開始“閉戶塞牖”,不注意打開門窗換氣。一些居住在平房的居民,為了取暖、做飯兩不誤,更是把煤爐也請進了臥室,一邊做飯、一邊取暖,看似生活氣息挺濃,其實有損身體健康。

    人可三日不吃飯,卻不可一刻無空氣。空氣,看不見,摸不著,卻是生活中不可或缺的必備之品。為維持正常的生命活動,人體日夜不停地與外界進行著氣體交換,吸入氧氣,呼出二氧化碳。因此,長期關閉門窗,不注意引進室外新鮮空氣,用不了多久居室內有限的空間就會被汗液蒸發、廢氣排放甚至油煙飯味兒等攪得一塌糊涂。有資料顯示,在空氣不流通的居室,一些細菌、病毒等可飄浮長達30小時之久。如果經常通風換氣,則污濁的空氣被及時趕走,各種細菌、病毒等也就難以繁殖與生存。研究表明,在正常的生命活動過程中,一個成年人每分鐘大約要呼出6~9升二氧化碳。可以想象,一家幾口在密封緊閉的居室內“同呼吸、共命運”,一夜之后,室內的新鮮空氣將所剩無幾。

    冬季是許多傳染性疾病的多發季節,流感、肺炎、腮腺炎等疾病的病原體,大都寄生于人體的呼吸道黏膜上。在人們咳嗽、打噴嚏、大聲說笑時,這些細菌、病毒就會趁勢飄浮到空氣中。因此,如果房間內有人染病,則其他人在頻頻吸入帶有病原體的空氣后,很容易受到傳染。

    所以,從科學衛生的角度來講,即便天氣寒冷,也應該定時開窗換氣,以使室內保持空氣新鮮。這一點,對于一般家庭如此,對于集中辦公的寫字樓、長期使用的會議室也尤為重要。當然,對于那些自然通風條件較差的房間,甚或不具備自然通風條件的房間(如地下室等),開窗換氣有一定困難。這時,不妨安裝排風扇或吸氣扇“人工換氣”,新鮮空氣的迎面撲來將使您的生活更加絢麗多彩。

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