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    冬季尤須護關(guān)節(jié)和保健

    時間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯


    風濕性關(guān)節(jié)炎是風濕病的一種表現(xiàn),主要癥狀是周身關(guān)節(jié),特別是膝、肘、腕、肩胛等比較大的關(guān)節(jié)紅腫疼痛及活動受限,同時伴有發(fā)燒。關(guān)節(jié)的疼痛不是固定的,而是游走的。關(guān)節(jié)痛與居室的陰暗、潮濕,氣候的寒冷和陰雨綿綿有明顯的關(guān)系。因此,風濕性關(guān)節(jié)炎病人應注意冬季保健。

    寒冷潮濕的氣候和環(huán)境,冷水的不斷刺激,都可誘發(fā)風濕性關(guān)節(jié)炎,或使病情加重,所以應盡量避免。要隨時留意天氣預報,在寒潮襲來和天氣變化時,注意防寒保暖,并盡量不接觸冷水。宜穿氯綸內(nèi)衣,因為氯綸可產(chǎn)生靜電效應,并具有吸濕性低的優(yōu)點,能與皮膚摩擦產(chǎn)生“電療”的效果,有利于風濕性關(guān)節(jié)炎的治療。

    在飲食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在體內(nèi)氧化過程中可產(chǎn)生一種酮體,過多的酮體對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用。每天吃脂肪膳食,關(guān)節(jié)炎癥狀可明顯加重,甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、強直、活動障礙等。因此,關(guān)節(jié)炎患者應控制高脂肪膳食。不過,食物的選擇宜豐富,特別要吃富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、瘦肉、大豆制品,還宜多吃富含維生素C的蔬菜水果,以便抑制炎癥因子滲出。風濕活躍,關(guān)節(jié)紅腫熱痛時,要忌吃辛熱燥火的姜、蔥、羊肉、狗肉之類。

    風濕病是由溶血性鏈球菌引起的一種全身性疾病。感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎患者更容易誘發(fā)風濕病,從而導致風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作或加重。因此,在寒冷的冬季,應該注意保健,并積極治療上述疾病。

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