每年的7月份是中暑的高發期。當日平均氣溫大于32℃，我國工礦企業常把最高氣溫35℃作為中暑的高溫指標。實際上，即使氣溫不很高而濕度較高和通風不良時，從事重體力勞動者亦可發生中暑。

中暑是夏季典型的氣象過敏反應。產生中暑的因素除了氣溫外，還與濕度、日照、勞動強度、高溫環境暴露時間、體質強弱、營養狀況、水鹽供給以及健康狀況有關。此外，年老、體弱多病、肥胖、饑餓等均可能是中暑的原因。其癥狀為，高熱、無汗及昏迷。如不趕快救治，很快發展出現全身抽搐、心律失常、腦水腫、休克甚至死亡。

只要一發現有中暑癥狀，中暑者就應立即離開高溫環境，移至陰涼處，揭開衣服，頭部冷敷或冷水擦澡。喝些淡鹽水或清涼飲料。可服用仁丹或十滴水；有高熱者，可肌肉注射，有呼吸困難者用人工呼吸，若出現血壓下降，應急送醫院。

嚴重中暑昏迷不醒者，應在醫生指導下，將患者侵入4℃水中，同時按摩皮膚，改善血壓循環，待體溫降到38.5℃時，停止降溫，轉移到室溫下繼續觀察或用風扇給全身散熱，使體溫回落。在搶救過程中要保持呼吸道通暢或輸入氧氣，糾正酸中毒及電解質紊亂。

中暑的預防，一是注意收聽高溫預報，合理安排作息時間。遇高溫天氣，尤其是每天的11～14點，盡量減少外出，適當午睡，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身；二是野外工作者、外出旅游、觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要長時間在太陽下曝曬，注意到陰涼下休息，年老體弱者外出一定要有家人陪同。