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    飲茶可以減緩電腦輻射

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    眾所周知,電腦輻射害人,且長時間端坐,不利體形和健康。那么面對這種現象,我們要如何避免或者說是減緩呢?其實很簡單,通過飲茶就可以達到的。茶多酚的抗氧化與抗輻射能力之強早已受到營養學界承認。今天我們就為大家介紹幾款可以可以減輕電腦對人體的傷害的茶類,希望能夠幫助到大家。

    普洱茶:普洱茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30%%-34%%,兒茶素總量達到18%%-24%%,且其耐泡,茶浸出物達46%%-50%%,對抗輻射無疑是有很大作用。另外,配合普洱茶減脂減肥的功效,更有助于體形的保持。

    枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃,對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。

    綠茶:是近幾年來最為人們津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,最好在白天飲用以免影響睡眠。

    菊花茶:有明目清肝的作用。

    決明子茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐飯后飲用,對治療便秘很有效果。

    杜仲茶:杜仲具有補腎與強壯筋骨的作用,對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

    那些長時間面對電腦的人一定要多飲飲這幾種茶。

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