孕婦不吃甜可以起到預(yù)防糖尿病的效果
時(shí)間:2024-10-14 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
懷孕婦女患上糖尿病,即妊娠糖尿,華人患者較白人多2至4倍,事后亦較快演變成真正的糖尿病。快將分娩時(shí),病人的血糖若上升,或會(huì)影響胎兒性命。而傳統(tǒng)臨盆前吃的糖水,能令血糖上升。克制飲食以控制血糖,是妊娠糖尿媽媽每天的功課。
據(jù)有生育經(jīng)驗(yàn)的婦女表示,孕婦臨盆前習(xí)慣要吃「涼」的食物,如腐竹白果、綠豆沙及白蓮須煲雞蛋,前兩者是糖水,后者亦會(huì)下糖吃。
專家指出,快臨盆的孕婦,的確多吃了西瓜、綠豆沙及腐竹白果等「涼」的水果及糖水。縱然病人說(shuō)只有很淡的甜味,但他發(fā)現(xiàn)這些食品也會(huì)影響血糖。或誕死胎
他稱,若快臨盆的妊娠糖尿孕婦未能控制血糖在理想水平,有機(jī)會(huì)誕下死胎。而此病正是本港孕婦誕下死胎的重要原因之一。
妊娠糖尿與懷孕時(shí)的荷爾蒙變化有關(guān),因而令胰島素分解糖分作用被抵銷。他如此比喻﹕未懷孕時(shí),就像收入高的人,本來(lái)供一層樓沒(méi)有問(wèn)題﹔但懷孕后,好比多為一層樓供款而破產(chǎn)一樣。其它增加患病的因素包括﹕肥胖,懷孕前BMI超過(guò)24
●35歲以上才懷孕
●懷孕時(shí)傾向少運(yùn)動(dòng)
●吃較多高熱量、高脂肪、少纖維的食物,包括零食
●補(bǔ)品過(guò)多,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
「現(xiàn)在與以前的分別是營(yíng)養(yǎng)夠。」他稱,以前談補(bǔ)身,皆因營(yíng)養(yǎng)攝取不足,待快分娩時(shí)補(bǔ)一補(bǔ),母體才可應(yīng)付分娩的體力消耗。現(xiàn)在這種傳統(tǒng)卻導(dǎo)致不少孕婦吸收多,但沒(méi)有適當(dāng)?shù)叵摹?/p>
專家指出,妊娠糖尿病的婦女確較以往增加,由1988年的7%,上升至2000年的10%。期間1995至1997年的生育高峰期,更達(dá)12%。
專家稱,懷孕對(duì)婦女的身體來(lái)說(shuō)是項(xiàng)挑戰(zhàn)。依普通糖尿病年輕化及愈來(lái)愈多婦女推遲生育年齡的趨勢(shì)看,妊娠糖尿也會(huì)愈來(lái)愈多。
此病近10年備受關(guān)注,因它同時(shí)影響母子雙方的健康。綜合而言包括﹕
對(duì)產(chǎn)婦﹕
●血糖太高的話,可引起酮酸中毒癥,令孕婦昏迷。
●產(chǎn)后大都病征消失,卻可在十多年后演變?yōu)檎嬲奶悄虿。胰A人較西方人更快出現(xiàn)。澳洲研究發(fā)現(xiàn),白人需15至16年,華人縮短至12年。換言之,子女小學(xué)畢業(yè)時(shí),真正的糖尿病也可能找上門。
對(duì)胎兒﹕
●胎兒過(guò)重,即超過(guò)4公斤的機(jī)會(huì)多2至3倍
●死胎出現(xiàn)機(jī)會(huì)高1倍以上
●娩不出來(lái)而用產(chǎn)鉗的機(jī)會(huì)較高
●胎兒鎖骨折斷、神經(jīng)問(wèn)題、分娩窒息的機(jī)會(huì)較高
●有感染及新陳代謝問(wèn)題高2至3倍
●外國(guó)研究指嬰兒長(zhǎng)大后肥胖及青少年血糖不正常(即瀕臨患糖尿病邊緣)的機(jī)會(huì)較高。要預(yù)防此病,勞子僖稱沒(méi)有特別的方法。但是,留意體重,飲食克制,足夠運(yùn)動(dòng),都有幫助。
標(biāo)簽: