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    蘋果有哪些額外的食療功效呢

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    我們都知道水果對身體比較好,可以給我們的機體提供一些必須的營養(yǎng)素。那么還有其他的嗎?除了給我們提供營養(yǎng),它們還有什么額外的用途嗎?大家知道嗎?今天我們就給大家介紹一下蘋果的額外功效。

    1. 調(diào)節(jié)輻射

    在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果,學(xué)習(xí)一下吧!

    具體方法:

    把一個青蘋果連皮放入一個攪拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大湯匙檸檬汁,1/4杯蘆薈汁,持續(xù)攪拌,直到形成稠膏。

    將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位,15分鐘后用溫水洗凈。

    注意:

    涂抹前先取少量涂在臉部或頸部,確保肌膚不會對其中某種材料有不良反應(yīng)。

    2. 幫助呼吸

    下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑,可以保護你的肺不受污染物侵害。

    一項研究表明,每周至少吃5個蘋果的人的肺功能比不吃的人好。

    所以,從今天開始,在午餐計劃里加一個蘋果吧。

    3. 使頭皮恢復(fù)活力

    使用蘋果醋,對頭屑說再見?!洞椎闹委煿τ谩返淖髡逤al Orey告訴我們,蘋果醋可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細菌。

    試試這樣作:

    洗凈頭皮后,直接倒幾匙蘋果醋,然后按摩至吸收,保持一分鐘,最后清洗干凈。

    4. 瘦身

    做蛋糕時用蘋果醬代替一半黃油或油,那么這種甜點就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。

    果醬不含脂肪、無膽固醇,而且一杯果醬含有的纖維含量相當于一杯糙米。

    蘋果的額外功效,大家了解多少呢?讀了上文,現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧。

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