<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    紅棗的6種黃金吃法推薦

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    俗話說的好,“一日食三棗,青春永不老”。紅棗富含蛋白質、胡蘿卜素、各種維生素等營養成分,有“維生素王”的美譽。食用紅棗能夠起到補中益氣、養血安神的作用,這也是為什么女性朋友大都愛吃紅棗的原因。今天小編給大家帶來的是幾款紅棗的食補做法,一起來看一下吧。

    1.紅棗泡水,養肝排毒

    紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。

    還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

    2.紅棗泡茶,補氣護嗓

    紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。

    如果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

    3.紅棗熬湯,止咳潤肺

    唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。

    材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據各人的口味添減分量)

    做法:把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里,加水6碗,大火煮開后,改用文火再煮半個小時,即可熄火。

    4.紅棗煮蛋,補血養顏

    用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。

    紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。

    5.紅棗熬粥,安神助眠

    中醫上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。

    6.紅棗泡酒,血管通暢

    紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

    現代研究表明,棗含有多種功效成分,例如黃酮類和酚類化合物能清除自由基、延緩衰老;三萜類化合物可抑制癌細胞,提高免疫力;環磷酸腺苷可調節細胞分裂,使癌細胞向正常方向轉化,還可增強造血干細胞的增殖和分化,恢復骨髓干細胞的造血功能;大分子多糖具有提高機體免疫力和抗補體等生理活性等。

    紅棗可泡茶、可熬湯、可煮蛋、可熬粥、可泡酒,做法很多就看你喜歡哪一個咯。另外,小編建議紅棗糯米粥,適合秋天腸胃不適的你。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 成人一区二区三区精品| 99视频在线精品国自产拍亚瑟| A级精品国产片在线观看| 国产欧美精品区一区二区三区| 精品国际久久久久999波多野| 欧美在线精品一区二区三区| 热99re久久国超精品首页 | 国产成人无码精品一区二区三区| 久久国产成人精品国产成人亚洲| 久久96国产精品久久久| 国精品午夜福利视频不卡 | 久久青青草原精品国产软件| 国产99视频精品免费视频76| 国产亚洲精品观看91在线| 人妻少妇精品无码专区二区| 亚洲日韩一页精品发布| 久久久无码精品亚洲日韩软件| 精品久久久久中文字幕一区| 99精品福利国产在线| 久久精品这里热有精品| 国产精品成人在线| 成人午夜精品视频在线观看| 国内精品久久久久影院优| 久久水蜜桃亚洲av无码精品麻豆| 亚洲中文字幕无码久久精品1| 亚洲精品黄色视频在线观看免费资源| 欧美激情精品久久久久久| 久久久精品人妻无码专区不卡| 精品日本一区二区三区在线观看| 国产一区二区三精品久久久无广告 | 久久久久久青草大香综合精品 | 亚洲第一精品在线视频| 久久精品一区二区三区不卡| 国产人成精品午夜在线观看| 98视频精品全部国产| 国产亚洲精品国产| 久久国产成人精品麻豆| 欧美精品888| 国产系列高清精品第一页| 久久精品综合一区二区三区| 午夜精品久久久久9999高清|