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    這些食物千萬不要空腹吃

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    香蕉:由于香蕉含有較多的鎂元素,空腹吃時,可使人體中的鎂元素突然增高,破壞人體血液中的鈣、鎂平衡,對心血管產生抑制作用,不利于身體健康。

      大蒜:由于大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃黏膜、腸壁造成刺激,引起胃腸痙攣、胃絞痛,并影響胃、腸消化功能。    

      柑橘:內含有大量糖分及有機酸,空腹吃下肚,會使胃酸增加,使脾胃不適,嗝酸,敗胃,使胃腸功能紊亂。   

      冷凍品:許多人喜歡在運動后或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可導致內分泌失調、女性月經紊亂等病癥發生。  

    這些食物千萬不要空腹吃
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