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    禪觀法

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    禪觀法是一種以存想為主的靜功功法,主要通過存想空中五彩太和元氣灌注全身,使自身元氣得以充實,起到祛邪防病的作用。

    本法原載唐代孫思邈的《備急千金要方》卷二十七“養性”篇中。其內容強調集中精神存思,意念專一,調心凝神。

    [基本內容]

    本法具體操練方法如下:

    坐式,閉目存思,觀想空中太和元氣,層層疊疊,五彩繽紛,從上而下,自頭頂透皮穿骨入腦,然后,漸漸向下入腹,并布滿五臟四肢,此時可自覺腹中汩汩有聲。仍繼續專意存思,可覺元氣到達氣海,繼而元氣下達涌泉。此時可覺身軀振動,兩腳踡曲,以至帶動床座作響,此為一遍。每日可作3-5遍。

    [臨床應用]

    本法適用于各種疾病的治療,但以慢性病或功能性疾病為主。

    [注意事項]

    1、 凡急性病或嚴重器質性病變,須經其他療法處理后,方可應用本法。

    2、 本法不宜于食后即進行,至少應在食后半小時進行。

    3、 本法須每日練習,持之以恒,自然見效。

    4、 癲癇、癔病及各類精神病患者忌用本法。

    [按語]

    本法與“黃帝內視法”、“服紫霄法”等,同屬存想類功法,其基本原理與要求大體相同,其治療范圍和注意事項等可互相參照。

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