3款粥膳助你攻克早泄 解決男言之隱
時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
男性朋友最擔心的問題就是陽痿早泄,很多的中年男性已經出現了早泄的情況,給夫妻生活帶來了極大的威脅,甚至會影響到夫妻感情。
男性早泄的5大原因
1、婚前性行為:有些青年婚前發生性行為,由于緊張,興奮來得快,匆忙射精,婚后難以改變已經建立的射精方式。
2、性交突然中斷:有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施,而用體外射精方法避孕,因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上,男方的過于緊張容易造成提早射精。
3、性交次數太少:有些人由于工作學習生活緊張,或夫妻兩地分居,或夫妻一方長期出差,因長時間未發生性交,性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄,有意減少性交次數,引起性緊張不斷積蓄,反而加重早泄。
4、異性交往少,性知識缺乏:在社會交往中與女性交往少,與女性在一起過于拘謹和羞怯,有些人對性知識缺乏,對性器官有神秘感,易緊張恐慌造成早泄。
5、有手淫史:有些人有過度手淫史,雖然手淫本身并不會直接引起早泄,但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發現,總想盡快結束,于是養成匆忙射精的習慣。
3款粥膳攻克早泄
腐皮白果粥
材料:白果9~12克,腐皮45~80克,白米適量。
做法:將白果去殼和芯,與腐皮、白米置鍋中加水適量,煮粥。每日1次,當早點吃。
功效:白果是營養豐富的高級滋補品,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。腐皮白果粥補腎益肺,適用于早泄、遺尿、小便頻數、肺虛咳喘等。
山藥粥
材料:生淮山藥500克、大米100克,白糖適量。
做法:將淮山藥扎細過篩,放入盆內,調入涼水成糊。鍋中放適量大米加水燒沸,邊攪邊下山藥粉,燒至熟,加白糖調味即成。
功效:山藥含有皂甙、黏液質、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病后康復食補之佳品。山藥可促使機體T淋巴細胞增殖,增強免疫功能。山藥粥能夠為早泄患者補中益氣,健脾止瀉,益肺固精,止帶縮尿。
松子粥
材料:松子仁50克,粳米50克,蜂蜜適量
做法:1、粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;
2、松子仁洗凈切碎;
3、鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米、松子仁一同放入,先用旺火燒沸;
4、再改用小火熬煮成粥,然后加入白糖調好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。早晨空腹及晚上睡前服用。
功效:松子粥是傳統的強精食品,對早泄患者具有良好的滋補強精作用。
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