你知道嗎，我們的身體健康就掌握在自己的手里。只要有空，每天捏捏自己的十指，就能調整五臟六腑的健康狀況，只要你勤于關心自己，各種小病小痛都不會成為問題，因為你不僅能自己治療，更能預防為主，讓小毛病從此不找上門哦。

　　按照中醫“五行”之原理，大拇指為土，主脾胃;食指為木，主肝膽;中指為火，主心臟和小腸;無名指為金，主肺和大腸;小指為水，主腎。

　　常捏拽十指，可起到調節五臟六腑之作用。

　　具體操作方法是，先用右手的拇指和食指反復揉捏左手五個指頭各15—20下，然后用左手的拇指和食指反復揉捏右手五個指頭各15—20下。接著，用右手的拇指和食指反復拽左手五個指頭各9下，然后用左手的拇指和食指反復拽右手的五個指頭各9下。每天捏拽3—4次，休息、散步、坐車等都可進行。

　　捏壓虎口治暈厥

　　暈厥即面色蒼白惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十　余下時，一般可以蘇醒。

　　捏腳后跟止鼻流血

　　鼻子出血時，馬上以拇指和食指捏患者腳后跟(踝關節及足跟隨骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右足跟，右鼻出血捏左足跟，當可止血。

　　指壓內關穴止嘔吐

　　因小恙引起嘔吐，可用中指壓內關穴止嘔。內關穴在掌后(掌面方向)二寸處尺橈骨之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約一分鐘即止嘔吐。

　　指壓少商穴治呃逆

　　呃逆發作時，指壓少商穴即可自制。少商穴在大拇指外側，距指甲一分處。患者可以拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，持續半分至一分鐘，呃逆可止。