<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    男性保胃戰的六個建議

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    男性保胃戰的六個建議,男人有些惡習自己控制不住,會大大影響胃的使用效率和壽命,需要我們好好管牢他。

    保暖胃部

    胃的外面沒有肌肉、脂肪,是受外表包圍最少的器官,所以最容易受到外界氣溫變化的影響。當人體受到冷空氣刺激后,胃酸分泌大量增加,胃腸發生痙攣性收縮,導致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。所以秋冬季一定要注意幫他做好胃部的保暖。

    每天一杯甘藍汁

    世界衛生組織推薦的最佳蔬菜中,甘藍排第三。常吃甘藍可以保持胃細胞活動比較旺盛,降低癌變可能。其中含有的維生素U能抗潰瘍因子,是胃黏膜細胞的保護神。而且新鮮的甘藍汁有止痛及促進愈合作用,每天飯前飲用250克略加溫的甘藍汁,可以止胃痛、促進胃及十二指腸的潰瘍愈合。

    不吃宵夜

    變每天三餐為四五頓,晚飯吃得晚一些,這樣就可以避免吃宵夜。夜晚,機體大部分組織器官代謝緩慢,開始進入“休整”狀態,但不包括胃,因為有宵夜存在。胃腸道被迫處在“緊張的工作”中,大量分泌胃液,此時的分泌非常“不理智”,會因為過量而腐蝕胃黏膜,產生糜爛、潰瘍。

    餐桌邊的輕松情緒

    溫馨的餐桌、吃飯時只說愉快的話題、用餐中的背景音樂……這些可以幫助男人在進餐時放松情緒,避免不良情緒導致的植物神經紊亂——那會分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶去腐蝕胃黏膜,并收縮胃血管、降低胃動力,使食物在胃內停留過久,造成胃疲勞。

    餐后休息

    餐后食物集中在胃,需要大量消化液和血液來消化。此時即使只是散步,血液要運送到全身各處,胃腸血液供應相應減少,食物得不到充分消化。另外,消化液由吃進食物的條件反射產生,胃部飽滿,胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一會兒,食物營養才能得到充分消化和吸收。

    分餐防傳染

    說起胃病,不得不提到幽門螺旋桿菌,大量研究表明,80%的胃潰瘍是由幽門螺旋桿菌感染導致的,它甚至是胃癌的罪魁禍首。這種細菌是標準的“病從口入”,主要通過食物感染,寄生于胃及十二指腸黏膜中,使黏膜逐漸失去保護作用、組織發炎壞死,引發胃病。分餐制則可以降低感染幽門螺旋桿菌的幾率。尤其是家中有人患上胃潰瘍時,分餐制更重要。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 99久久er这里只有精品18| 97久视频精品视频在线老司机| 99精品视频3| 国产精品无码一区二区在线观一| 精品久久久久中文字幕日本| 久久五月精品中文字幕| 国产精品怡红院永久免费| 中文字幕精品亚洲无线码一区| 91久久精品国产91性色也| 98视频精品全部国产| 奇米影视7777久久精品| 亚洲精品99久久久久中文字幕| 国产亚洲精品激情都市| 99九九精品免费视频观看| 91国在线啪精品一区| 人妻少妇偷人精品无码| 亚洲国产成人精品女人久久久| 精品国产污污免费网站入口在线| 2023国产精品自拍| 国产精品网址你懂的| 91精品在线看| 国产精品99精品无码视亚| 自拍偷自拍亚洲精品第1页| 欧美激情精品久久久久久| 国内精品久久久久久久久电影网| 白浆都出来了视频国产精品| 精品亚洲综合在线第一区| 国产国产精品人在线视| 精品人妻无码一区二区色欲产成人| 亚洲国产精品VA在线看黑人| 中文国产成人精品久久不卡| 一本一道精品欧美中文字幕| 完整观看高清秒播国内外精品资源 | 免费国产在线精品一区| 久久精品不卡| 日本熟妇亚洲欧美精品区| 欧美日韩精品久久久免费观看| 日批日出水久久亚洲精品tv| 曰韩精品无码一区二区三区| 日韩AV无码精品人妻系列| 久久国产精品成人片免费|