白領瑜伽嚴防脊椎早衰
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
女性秘話:女人早知道早幸福二十事
萬病從脊椎開始
脊椎的正常形態 人類從爬行到直立行走的過程,受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響,形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度:頸椎向前突、胸椎向后突、腰椎向前突、骶椎向后突。從側面看這四個生理曲度呈S型。
孤立無援的椎間盤 人的脊椎直立后有26個椎間盤,椎間盤的正常厚度是椎體的1/4到1/3。椎間盤可以在各個椎骨之間起到減震、搖椅樣的作用。人到20歲后,椎間盤的營養供給線被切斷,像一個孤島,漸漸地蛻化,由此椎間盤不斷地被磨損,由高變矮、變薄。
椎間盤蛻化導致各個臟器早衰 隨著椎間盤變矮、椎間隙開始變窄,上關節突變長、伸向椎間孔,使椎間孔變小,椎間關節錯位,刺激到通過椎間孔內的椎神經。人的各個臟器功能是由植物神經所支配,植物神經包括交感神經和副交感神經。交感神經管抑制,副交感神經管興奮;壓迫副交感神經臟器功能興奮,壓迫交感神經臟器功能就會衰退。例如:胸6~7椎關節錯位了,由于該脊髓神經直接通到胃器官,其中副交感神經受刺激后,出現胃痙攣,胃酸分泌增多;若交感神經受到刺激,就會使胃蠕動減弱,胃液分泌減少。針對胸6~7椎進行正脊復位之后,就可解除交感神經或副交感神經的壓迫,淺表性胃炎或胃潰瘍的癥狀就會逐漸好轉,直至痊愈。
兩大脊椎問題 由于現在人坐、臥、睡、行、站姿不合生理,再加上軟床、軟座、桌椅高低不匹配,睡枕不合生理等,特別是許多人長時間低頭,造成頸椎曲度變直或者反弓,癥狀表現為頭暈、頭疼、眼睛干澀、近視眼、后枕部及肩部疼痛等癥狀。電腦族有一半以上曲度變直。
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女性秘話:女人壯陽也瘋狂
疾情通報
刁文鯧教授曾為原崇文區某小學某班的學生做體檢,發現該班40名學生,只有2名學生脊椎健康,其他38名學生脊椎都存在不同程度的問題,有的學生嚴重到會頭暈、頭疼、近視、耳鳴、嗜睡。
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