把各種標(biāo)榜有去斑美白功效的乳霜往臉上抹，到醫(yī)院做激光去斑，一出門就涂上防曬霜……為了美白，女人們不惜付出昂貴的代價(jià)來(lái)達(dá)到去斑的目的。黃褐斑、雀斑、孕斑、蝴蝶斑等，雖然叫法不一，但都指發(fā)于面部的色素沉著。廣東省中醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師魏華指出，除了選用合適的化妝品和藥物治療外，飲食療法對(duì)淡化去除色素斑也特別重要。

煲美白湯 助你好膚色---聰明漂亮的柳小姐認(rèn)為：“女人不能靠粉過(guò)日子!”如何使臉色紅潤(rùn)、肌膚白皙?我國(guó)傳統(tǒng)的觀念告訴大家“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，本期為大家介紹幾款柳小姐常用的健康美白湯水，做法簡(jiǎn)單又可口，完全沒(méi)有中藥的濃重藥味和苦澀口感，花少少時(shí)間就能輕松獲取均衡又豐富的營(yíng)養(yǎng)素，并達(dá)到美白效果，你不心動(dòng)嗎?

西醫(yī)認(rèn)為本病主要是由于內(nèi)分泌代謝功能障礙，因此治療以調(diào)理內(nèi)分泌代謝功能為主，加強(qiáng)蛋白代謝，防止變異和等，以減少皮膚色素沉著。中醫(yī)認(rèn)為，本病主要與心腎有關(guān)。臟腑功能紊亂，面部失去氣血榮潤(rùn)，濁氣停留，以致膚燥結(jié)滯。治療主要是疏益腎、活血化瘀、理氣和胃、健脾祛濕、清熱解毒等。通過(guò)飲食調(diào)理達(dá)到淡化或去除斑點(diǎn)是有法可循的

廚房中的祛斑大行動(dòng)---如果說(shuō)少女時(shí)代臉上的小雀斑還算是可愛(ài)的標(biāo)志，那么對(duì)于成熟，那些斑斑點(diǎn)點(diǎn)卻是成為美顏的大敵!來(lái)，現(xiàn)在就動(dòng)手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房里。

飲食宜清淡，多食滋陰養(yǎng)血之品。

屬虛熱體質(zhì)者，宜多吃清淡涼潤(rùn)的素菜，包括茄子、黃瓜、絲瓜、苦瓜、藕、油菜、白菜、冬瓜、芹菜、番茄、綠豆芽等新鮮蔬菜，多吃梨、葡萄、西瓜、柚子、橙、枇杷等鮮果;

屬陰血不足者，應(yīng)選用有養(yǎng)血益陰功能的木耳、銀耳、菠菜、蛇瓜、胡蘿卜等蔬菜和牛肉、瘦豬肉、海參、牡蠣、鴨、鱉、鯪魚(yú)等富含蛋白質(zhì)的魚(yú)肉類食物，宜吃香蕉、桃、桑椹、棗、椰子等;