正常情況下，女性只有胸部的一對乳房。但是，有的女性在正常乳房以外的附近或更遠的部位還長出了乳房或乳房組織，醫學上就稱為副乳。多出的一對乳房太難看了，怎么辦?

兩大原因讓你多長一對乳房

副乳一般多見于正常乳房的外上方接近腋窩處。據報道，在我國有2%-6%的婦女有副乳的存在。由于副乳最常見于腋窩，常常有人在無意中發現了它時會被誤認為是腋窩淋巴結腫大感到精神緊張而去就醫，有的是直到手術切除做了病理檢查后才確診，更多的是因局部疼痛或影響美觀而前來就診。

原因一：跟遺傳和家族史有關

正常情況下，胚胎發育至第9周時，除胸前區的一對乳腺始終能保留并繼續發育外，其他部位的均退化、消失，但有些人她們多出來的那些乳腺卻沒有退化掉或者退化不完全，繼續殘留下來，那么，她們在出生后就形成了多余的乳房了，這就是我們說的副乳，當胎兒出生后，殘留的副乳一開始可能隱匿起來了，所以我們肉眼看不到。

但是，隨著身體的發育，到了青春期后，尤其是在妊娠期、哺乳期，人體內的激素發生了很大的變化，之前殘留下來的乳房便慢慢地長大形成了腫塊，有的甚至還會分泌乳汁。

原因二：由于后天肥胖或穿衣不當所致的

由于乳房是由脂肪和乳腺管組成,，在外力壓迫下可以移位。有些女性在選擇內衣上，為了能擠出乳溝，常選一些偏小號的內衣，有的為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣，由于胸罩過小，鋼圈、罩杯相對包覆性不足， 長時間擠壓，久而久之就把乳房周邊的乳脂肪外擠了，乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發展，于是“副乳”便出來了。

如何預防副乳的形成?

(一)穿對內衣

女性需要學會對乳房的自我檢查。選擇內衣尺寸要正確，采購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。內衣一定要能包覆整個乳房，這是預防假性副乳產生的第一步，如果已經有副乳困擾的女性朋友，內衣的選擇更應該注意以加高加寬且完整包覆為原則，或是穿戴具有矯正效果的調整型內衣，才能長期保有窈窕美麗的好身材。

(二)做啞鈴運動

啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞鈴，下手臂盡量向上靠近，然后整個手臂在身體兩側張開，最后向中間靠攏，每天反復進行此動作20次。

(三)做上舉手操

做上舉手操有效防治胸部下垂，減少副乳的形成，還有瘦手臂，增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。

(四)常常撫摸胸部

要想讓胸部更加集中，減少副乳的形成，那就需要常常愛撫她們，進行胸部按摩。

進行胸部按摩，需要注重捏與推的技巧。

(五)機械式反覆按摩

西方采用利用機械式吸放按摩儀器，利用負壓將乳房乳房吸入罩杯，轉換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進行塑型，乳房在反復吸放進入罩杯中，會逐漸變成罩杯的渾圓狀，脂肪狀的副乳持續反覆操作機械按摩一個月后會有塑型效果。