“甜蜜”的驚喜 蜂蜜也能作藥用
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
蜂蜜,《本草綱目》中記載:“心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除眾病,和百藥。久服,強志輕身,不饑不老,延年神仙。”性味歸經:甘,平。歸脾、肺、大腸經。功效主治:通便 、潤肺止咳、益氣補中、解毒。蜂蜜作為藥用,在中國已有數千年的歷史,功效良好。
蜂蜜助健身后肌肉恢復
蜂蜜嘗起來十分甜美,研究發現對肌肉也是如此,這種天然的醣類可幫助你在激烈的運動健身后滿足身體所需。葡萄糖是身體的主要燃料,發生的原因是,血液中的葡萄糖降低不足以供應身體活動所需,而醣類是身體葡萄糖的主要來源。健身后胰島素會增加,促進蛋白質的新陳代謝,令人擔心的是,胰島素增加血中糖份便會降低,造成,不過蜂蜜可以維持血液中糖份的濃度。
飯前1小時吃蜂蜜能治胃
蜂蜜性平味甘,有補益脾胃之氣的功效,能幫助愈合,減少復發。蜂蜜還有促進食物的消化和同化作用,從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀。但是,胃患者吃蜂蜜時卻要謹慎。
胃急性發作時,胃黏膜的保護作用下降,當甜食進入胃內時,會變酸進而增加胃的酸度,這就是胃病人不宜吃甜食的原因。不過,蜂蜜對胃酸的分泌有雙向調節作用。服用蜂蜜后,胃酸不是馬上增加,而是有一個滯后期。因此,如果想吃蜂蜜的話,可以在飯前1小時吃,量也不宜太多,1小時后再進餐,食物就可以中和過多的胃酸了。
棗仁蜂蜜茶緩解
炒酸棗仁15克,蜂蜜90克。將炒酸棗仁放入杯中,沖入沸水,候溫,調入蜂蜜,代茶飲用,每晚1劑,具有養心安神的功效。
保健專家認為,酸棗仁具有養心安神、益陰斂汗之功效;蜂蜜具有益智安神、改善睡眠的作用。故此方對有一定療效。
需要提醒的是,患者要根據癥狀辨證用藥,才能收到顯著療效。本方的辨證要點為:失眠、多夢、乏力、心慌、舌苔不厚。如果煩躁不安,或舌苔厚,即使是也不可用本方。另外,在診斷時還應注意與其他鑒別,排除、炎、病、機能亢進、等慢性消化性,以及抑郁癥、癥、癥、心理障礙等導致的失眠。
生地黃蜂蜜水緩解
在老年人群中是個較普遍的現象,有不少老人遇到,隨便用點瀉藥就行了。專家指出,老人不可常用瀉藥,因瀉類藥物久用會傷氣血,損津液,使原本不足的氣血、津液更加虧損。
嚴重者不妨試試服用生地黃蜂蜜水。生地黃味甘苦,具有清熱涼血、養陰生津功能,配以蜂蜜,有較好的通便作用。
老年人,更重要的是加以預防,注意合理飲食,可多吃含有粗纖維的蔬菜如芹菜、韭菜、洋蔥、小白菜等,適當進行運動以增加腸蠕動。
■貼心提示
每天用生地黃10克,加水500毫升,煎煮30分鐘,藥液放置稍涼時加蜂蜜兩勺攪拌均勻,分為兩份,早晚各服用一次,時間以清晨起床后和晚上睡覺前為最好。
經常吃蜂蜜加番茄抗衰延年
番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜為滋補養生佳品,甘而平和,經常吃可以幫助老年人補益五臟、養心安神,抗衰延年,強壯身體,所以,老年人可以把這兩種食物一起食用,餐桌上經常上道蜂蜜番茄。
具體做法是,先準備好番茄2只,蜂蜜20克。將番茄洗凈,放入碗內,倒入沸水燙約1分鐘撈出,再放清水里漂涼,撕去番茄的外皮,切成塊或片,放入盆內,將蜂蜜倒入小碗內,加冷開水調稀,澆淋于番茄上即成。這里要注意,選用的番茄以熟一點的為好。
還要特別注意的是,蜂蜜不宜與蔥、萵筍同食。蜂蜜為大甘之品,故溫熱痰盛、便溏的老年人不宜經常食用。
用蜂蜜溶液處理皮膚外傷
蜂蜜治療性創傷和燙傷有良好療效。這是由于蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質。蜂蜜的酸度可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕。同時也由于蜂蜜中存在著生物素,能使創傷部位能迅速長出新組織,消除死去的肌肉,加快傷口愈合。
當皮膚發生磕傷、擦傷等外傷時,您可以用10%~15%的蜂蜜溶液(大概相當于一小勺蜂蜜兌一茶杯水)洗滌傷口。然后在傷口上涂蜜,并用醫用紗布包扎,能起到控制的作用。
也可用蜂蜜涂抹輕微燙傷的皮膚,能減少膿液,減輕疼痛。做法是,用消毒過的棉球蘸上蜂蜜,均勻涂抹于患處,早期每日4~5次,待結成膠痂后,每日涂蜜1~2次。(
蜂蜜助健身后肌肉恢復
蜂蜜嘗起來十分甜美,研究發現對肌肉也是如此,這種天然的醣類可幫助你在激烈的運動健身后滿足身體所需。葡萄糖是身體的主要燃料,發生的原因是,血液中的葡萄糖降低不足以供應身體活動所需,而醣類是身體葡萄糖的主要來源。健身后胰島素會增加,促進蛋白質的新陳代謝,令人擔心的是,胰島素增加血中糖份便會降低,造成,不過蜂蜜可以維持血液中糖份的濃度。
飯前1小時吃蜂蜜能治胃
蜂蜜性平味甘,有補益脾胃之氣的功效,能幫助愈合,減少復發。蜂蜜還有促進食物的消化和同化作用,從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀。但是,胃患者吃蜂蜜時卻要謹慎。
胃急性發作時,胃黏膜的保護作用下降,當甜食進入胃內時,會變酸進而增加胃的酸度,這就是胃病人不宜吃甜食的原因。不過,蜂蜜對胃酸的分泌有雙向調節作用。服用蜂蜜后,胃酸不是馬上增加,而是有一個滯后期。因此,如果想吃蜂蜜的話,可以在飯前1小時吃,量也不宜太多,1小時后再進餐,食物就可以中和過多的胃酸了。
棗仁蜂蜜茶緩解
炒酸棗仁15克,蜂蜜90克。將炒酸棗仁放入杯中,沖入沸水,候溫,調入蜂蜜,代茶飲用,每晚1劑,具有養心安神的功效。
保健專家認為,酸棗仁具有養心安神、益陰斂汗之功效;蜂蜜具有益智安神、改善睡眠的作用。故此方對有一定療效。
需要提醒的是,患者要根據癥狀辨證用藥,才能收到顯著療效。本方的辨證要點為:失眠、多夢、乏力、心慌、舌苔不厚。如果煩躁不安,或舌苔厚,即使是也不可用本方。另外,在診斷時還應注意與其他鑒別,排除、炎、病、機能亢進、等慢性消化性,以及抑郁癥、癥、癥、心理障礙等導致的失眠。
生地黃蜂蜜水緩解
在老年人群中是個較普遍的現象,有不少老人遇到,隨便用點瀉藥就行了。專家指出,老人不可常用瀉藥,因瀉類藥物久用會傷氣血,損津液,使原本不足的氣血、津液更加虧損。
嚴重者不妨試試服用生地黃蜂蜜水。生地黃味甘苦,具有清熱涼血、養陰生津功能,配以蜂蜜,有較好的通便作用。
老年人,更重要的是加以預防,注意合理飲食,可多吃含有粗纖維的蔬菜如芹菜、韭菜、洋蔥、小白菜等,適當進行運動以增加腸蠕動。
■貼心提示
每天用生地黃10克,加水500毫升,煎煮30分鐘,藥液放置稍涼時加蜂蜜兩勺攪拌均勻,分為兩份,早晚各服用一次,時間以清晨起床后和晚上睡覺前為最好。
經常吃蜂蜜加番茄抗衰延年
番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜為滋補養生佳品,甘而平和,經常吃可以幫助老年人補益五臟、養心安神,抗衰延年,強壯身體,所以,老年人可以把這兩種食物一起食用,餐桌上經常上道蜂蜜番茄。
具體做法是,先準備好番茄2只,蜂蜜20克。將番茄洗凈,放入碗內,倒入沸水燙約1分鐘撈出,再放清水里漂涼,撕去番茄的外皮,切成塊或片,放入盆內,將蜂蜜倒入小碗內,加冷開水調稀,澆淋于番茄上即成。這里要注意,選用的番茄以熟一點的為好。
還要特別注意的是,蜂蜜不宜與蔥、萵筍同食。蜂蜜為大甘之品,故溫熱痰盛、便溏的老年人不宜經常食用。
用蜂蜜溶液處理皮膚外傷
蜂蜜治療性創傷和燙傷有良好療效。這是由于蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質。蜂蜜的酸度可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕。同時也由于蜂蜜中存在著生物素,能使創傷部位能迅速長出新組織,消除死去的肌肉,加快傷口愈合。
當皮膚發生磕傷、擦傷等外傷時,您可以用10%~15%的蜂蜜溶液(大概相當于一小勺蜂蜜兌一茶杯水)洗滌傷口。然后在傷口上涂蜜,并用醫用紗布包扎,能起到控制的作用。
也可用蜂蜜涂抹輕微燙傷的皮膚,能減少膿液,減輕疼痛。做法是,用消毒過的棉球蘸上蜂蜜,均勻涂抹于患處,早期每日4~5次,待結成膠痂后,每日涂蜜1~2次。(
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