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    經期前用精油按摩,能緩解痛經

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    我們對于香味有天生的親近感,只是每個人對其的喜愛程度不同而已。我們的嗅覺雖不如動物般靈敏,卻能幫我們辨別出很多物品的不同味道,而不同的香味能給我帶來不一樣的心情感受。更令人嘖嘖稱奇的是,聞香也能治病哦!

    1.蘋果:抑制“零食欲望”。美國芝加哥嗅覺和味覺治療基金會心理學家艾倫·赫奇博士發現,讓體重超標的人在想吃東西時聞聞香蕉、蘋果和薄荷,比沒聞過香味的人減掉更多的體重。

    2.橙子或薰衣草:平靜情緒。奧地利研究人員發現,聞橙子和薰衣草的香味可以讓人心態積極向上,減少焦慮,心情更趨于平靜。

    3.迷迭香:有助學習新東西。英國諾森比亞大學的一項新研究發現,48名大學生聞了迷迭香后,在記憶測試中成績更突出,警覺度更高。研究人員表示,記東西時聞聞迷迭香,記得更牢。

    4.薰衣草或薄荷:止痛。紐約大學醫學中心研究發現,向麻醉面罩噴灑薰衣草油,手術麻醉藥和術后鎮痛藥的使用量明顯減少。美國威靈耶穌大學和德國頭痛專家的研究都發現,薰衣草或薄荷可以緩解頭痛,效果與止痛藥一樣好。

    5.香精油:緩解痛經。韓國研究發現,月經前一個星期,每天用香精油按摩腹部15分鐘,可以讓痛經的痛苦減輕一半。

    6.嬰兒爽身粉:提升性欲。最新研究表明,嬰兒用的爽身粉、黃瓜和甘草香味可以使陰道血流量增加13%,這樣就可以增強女性的性欲。南瓜餅和薰衣草也有類似的作用。

    7.葡萄柚:感覺更年輕。研究發現,新鮮柚子味可以讓人感覺自己更年輕,充滿活力。

    8.薄荷油:健身更有勁。美國威靈耶穌大學研究發現,薄荷香味可以讓籃球運動員感覺更有活力,速度更快,戰斗力十足且更自信。

    9.薰衣草:睡眠更香甜。早期研究發現,薰衣草可以幫助人們進入深度睡眠。英國和韓國近期研究發現,薰衣草花還能幫助緩解輕度失眠。睡前在床頭上噴點薰衣草精油可以讓你睡得更香。

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