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    醫生建議稱飲用牛奶時最好要咀嚼

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    人們常說:“吃面包喝牛奶。”其實牛奶宜吃不宜喝。倘若咀嚼,則吸收效果更佳。牛奶屬液體,該如何咀嚼呢:牛奶最理想的吃法是和餅干一起放進嘴里,慢慢地 咀嚼咽下。有人一吃牛奶就會拉肚子,這并非是牛奶本身在作怪,當然遇上牛奶被細菌污染了,也會出現這種情況.但絕大多數就是因為飲用方法的錯誤。
        
         許多醫生勸患者飲用牛奶要咀嚼,并非是真正的咀嚼,實際意思是應盡量小口飲服,不宜大口大口地喝進肚里,因為大口喝下牛奶,會減少牛奶在口腔中混合唾液的 機會,一經接觸胃部胃酸,牛奶中的蛋白質和脂肪就會結成塊狀,形成不易消化的物質。一些腸道功能弱的人,便會引起腹瀉,或因異常發酵而導致腹脹不適。

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