春季是享受美麗的時(shí)節(jié)，但這個(gè)春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變，忽冷忽熱最適宜多種病原維生素滋生繁殖。人的呼吸道抵抗力就會(huì)降低了，加上外出踏青旅游的朋友們是越來(lái)越多，如果不注意健康保養(yǎng)很容易患上傳染病，首先最容易在春季感染的恐怕就是腮腺炎了。不僅易被傳染而且傳播力還非常的強(qiáng)。

腮腺炎是有腮腺炎病毒引起的全身各種腺體的疾病，腮腺炎患者和健康帶毒者是這種疾病的傳染源，病毒通過(guò)空氣飛沫進(jìn)入健康人體的口腔鼻腔黏膜后大量繁殖，然后進(jìn)入血液，在經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)腮腺，使腮腺產(chǎn)生病變。所以呼入含有腮腺炎病毒的空氣飛沫，或者接觸了流腮患者最近使用過(guò)實(shí)物、餐具、玩具等等，都可能會(huì)染病。

腮腺炎的突出表現(xiàn)就是發(fā)熱還有耳下腫痛，而且患病多為兒童和青少年，但對(duì)于流腮缺乏抵抗力的成人也是有可能會(huì)被傳染的。由于腮腺炎病毒能夠通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳播，所以如果我們以日常生活當(dāng)中的防護(hù)不當(dāng)，就有可能會(huì)造成局部流行。尤其是人群聚集的地方，像幼兒園、學(xué)校、軍營(yíng)等等都是很危險(xiǎn)的地方。還有就是腮腺炎發(fā)病除了發(fā)熱之外還會(huì)伴有局部腺體的腫脹還有疼痛，小孩還有可能會(huì)出現(xiàn)腦膜炎，成人還會(huì)容易發(fā)生睪丸炎還有胰腺炎等等。

解說(shuō)：春季飲食養(yǎng)生，主食中可以選擇一些高熱量的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┦[姜蒜、韭菜、芥末，不僅可以驅(qū)散陰寒，有助于春陽(yáng)生發(fā)，而且其中所含有的有效成份還有殺菌防病的功效。

現(xiàn)在的天氣是越來(lái)越好，每天散步、慢跑、打球、春游踏青都可以讓身體氣血通暢，舒經(jīng)活血增強(qiáng)體制，就是保證健康的關(guān)鍵。正常規(guī)律的生活還有充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，也是要經(jīng)常提醒朋友們的。

另外從心態(tài)上來(lái)講，處事不要過(guò)急，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開(kāi)闊心平氣和，情緒樂(lè)觀，減少心理壓力，也可以很好的增強(qiáng)肌體的抗病能力。

解說(shuō)：濕化室內(nèi)的空氣，使室內(nèi)的濕度最好達(dá)到50%到60%，這樣可以保持口鼻黏膜的濕潤(rùn)。睡前用熱水洗一洗腳，不但利于睡眠還可以緩解疲勞。注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手勤剪指甲，個(gè)人的生活用品衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗勤曬。