<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    半睡半醒的睡眠 讓你更短命

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    專家點評:人在睡眠不足的情況下強迫大腦進入高緊張的工作狀態,往往會收到適得其反的效果。睡眠不足可影響大腦的思維——曾有科研人員做過這樣一項實驗:把一批學生分成三組,第一組讓學生有充分的睡眠,第二組讓學生完全沒睡,第三組讓學生睡一半,第二天考試成績發現,睡一半的學生比完全沒睡的成績更差。

      人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,如果睡眠不足或者睡眠過程中被人打擾,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創造性思維和處理事情的能力。

      半睡半醒潛在危險性更高

      現代人在社會競爭中忽視了休息,并未把缺乏睡眠和休息不足視為一種危險。睡一半的潛在危險性被人們低估并導致了日常生活中危險系數的增加。

      據有關資料顯示:

      睡一半的人接受緊急任務時,精神會比平時較恍惚。一名住院醫師就表示,剛睡下就被患者叫醒,他自己此時的反應要比白天慢得多。

      睡一半就勉強起身開長途車的駕駛員,更容易發生意外。一項新的調查結果顯示,在昏昏欲睡的狀態下開車,司機出現交通意外的幾率提高43%。

      睡一半還會影響女性內分泌的平衡,加速皮膚的老化,易生皺紋。

      睡一半的人開展日常工作時,思考能力、警覺力與判斷力均會削弱,容易出錯。

      睡一半的人長期積累會造成免疫系統能力下降而容易生病。

      睡一半的人罹患心血管疾病的風險也會增加。

      你有過這樣的經歷嗎?美夢正酣,卻被突如其來的意外吵醒或驚醒,頭昏腦脹像灌了鉛一樣,反應速度、判斷能力與解決問題的能力相應下降,科學家稱這種睡眼惺忪的狀態叫“睡后遲鈍”(sleep inertia)或“睡一半”。

      睡眠麻痹白領遭遇“鬼壓床”

      “我半夜被人叫醒之后又迷迷糊糊地睡著了,想翻個身卻發現身體不聽使喚,好像有什么東西強按住了我的手和肩,讓我不能動彈,想說話卻說不出來,眼睛卻可以睜開,口干胸悶,不論自己怎么掙扎、怎么用力想讓自己身體動一下,都無濟于事……”在深圳福田區某高檔商務樓工作的劉馨女士來信向我們反應她“鬼壓床”經歷。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品久久久久久综合日本| 国产精品自产拍在线观看花钱看| 青青青国产精品国产精品久久久久 | 国产成人精品亚洲精品| 国内精品久久久久影院一蜜桃| 久久久久99精品成人片| segui久久国产精品| 华人亚洲欧美精品国产| 精品国产一区AV天美传媒| 亚洲中文字幕久久精品无码喷水| 久久精品亚洲福利| 国产精品欧美一区二区三区 | 精品一区二区三区高清免费观看 | 国产精品99久久精品| 九九精品99久久久香蕉| 亚洲中文字幕久久精品无码APP| 久久精品亚洲精品国产欧美| 国产精品日韩欧美久久综合| 久久夜色精品国产亚洲| 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 久久久无码精品午夜| 国产精品伦理久久久久久| 911亚洲精品不卡| 91精品国产91久久久久久蜜臀| 精品国精品国产| 九九热在线精品视频| 麻豆精品成人免费国产片| 九九精品免视看国产成人| 欧美精品亚洲精品日韩| 四虎精品免费永久在线| 久久综合九色综合精品| 欧美亚洲国产成人精品| 秋霞午夜鲁丝片午夜精品久| 国产精品亚洲精品观看不卡| 国产精品视频一区二区三区| 免费91麻豆精品国产自产在线观看 | 精品久久人妻av中文字幕| 无码人妻精品一区二区三区夜夜嗨 | 伊人久久精品影院| 真实国产精品vr专区| 亚洲av日韩精品久久久久久a|