有痔之士 來換把藤椅
時(shí)間:2024-10-16 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
浙江省杭州市中醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師周樂平指出,很多痔瘡患者的痔瘡,其實(shí)就是坐出來的,要想痔瘡不復(fù)發(fā)或者不患痔瘡的話,最好給自己換一把藤椅子。
沙發(fā)已經(jīng)是人們生活中不可缺少的家具,但是常常坐沙發(fā)并不利于健康,尤其是常常坐沙發(fā)可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡或讓有痔瘡的人病情加重。
長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿,特別是坐在軟座上,腹部血流速度會(huì)減慢,下肢靜脈血不能回流,血液循環(huán)受阻。
在這種情況下,直腸靜脈叢容易發(fā)生曲張,導(dǎo)致血液淤積,最終形成一個(gè)靜脈團(tuán),這就是痔瘡。而沙發(fā)溫?zé)岬沫h(huán)境,又會(huì)導(dǎo)致出汗,讓痔瘡的情況更嚴(yán)重。
如果長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)令肛門部缺乏活動(dòng),使肛門部肌肉彈性下降,收縮力減弱,直腸黏膜下滑,這同樣也會(huì)導(dǎo)致痔瘡生成或痔瘡加重。
對(duì)于一些有痔瘡的人,最好選擇較硬的椅子來坐,木頭椅子較涼,并不適合,最好選擇一些藤編的椅子。
藤編椅子有一定的柔韌性,對(duì)肛門的收縮和臀部的肌肉都有好處,而且導(dǎo)熱性好,溫度也很適中。
周樂平提醒大家,痔瘡患者以長(zhǎng)時(shí)間坐著工作而少活動(dòng)者居多,如辦公室文員、會(huì)計(jì)、電腦操作員、編輯、麻將愛好者、的士司機(jī)等。
預(yù)防痔瘡發(fā)病,可多坐坐硬板凳,當(dāng)人坐在硬椅子上時(shí),臀部有兩個(gè)坐骨節(jié)支撐,這樣血液循環(huán)受到的阻礙較小,能減少痔瘡的發(fā)生。
排便時(shí)間,最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意要及時(shí)如廁。
大便干燥時(shí),可在每日清晨飲一杯淡鹽水,必要時(shí)可以吃一些緩解便秘的藥物。
還要做到多吃菜少吃辣,多吃新鮮蔬菜,如芹菜、菠菜等以利于排便,一些粗糧如蕎麥、高粱等也是不錯(cuò)的選擇,避免大量飲酒。
(實(shí)習(xí)編輯:簡(jiǎn)燕嫻)
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