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    生病時吃水果的小竅門

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    生病時吃水果的小竅門,水果維生素豐富,還有大量纖維,對身體健康很有益處。生病的時候,選擇性地吃一些水果,還可以起到輔助治療的效果。同樣,要是病人吃了不該吃的水果,也會事與愿違,加重疾病。

    1.肥胖


    生病時吃水果的小竅門

    那些正在減肥的人最好少吃蘋果和提子,因為前者熱量高,后者糖分高。健康減肥,早上和晚上可以吃番茄,最好生吃。

    2.腹瀉

    宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收斂作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果。

    3.便秘、痔瘡

    宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,可以潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等,因為這些水果中含鞣酸較多,有澀腸止瀉作用,吃后易引起便秘。

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