季節(jié)交替容易骨質疏松
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
季節(jié)交替容易骨質疏松,正值恰逢季節(jié)交替的時期,一些人都提早換裝,從而引發(fā)全身關節(jié)疼痛。近日來,醫(yī)院的膝、腰等關節(jié)骨質疏松患者增加了不少。
骨質疏松癥是以骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例不斷減少,骨質變薄,骨小梁數(shù)量減少,骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。
季節(jié)交替容易骨質疏松
骨質疏松癥是一種多因素疾病,它是骨成分和骨基質不斷減少,導致骨骼變薄、脆性增生的一種疾病。骨質疏松癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性骨質疏松癥主要是由年齡老化、停經等引起的,繼發(fā)性則由疾病、藥物、勞損等引起。
合理的飲食結構是預防癥的前提,中老年人要多吃一些奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果。其次,要多曬太陽。陽光可把人體的皮下脂肪活性物質轉變成維生素D,而維生素D能促進腸道鈣質的吸收。
此外,適當參加體育鍛煉和體力活動,調節(jié)全身血液循環(huán),可以緩解骨質疏松癥狀。保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質,從而預防骨質疏松的發(fā)生。
有明顯骨質疏松癥狀的患者,應及時前往醫(yī)院治療。患者在進行藥物治療的同時,還要在醫(yī)生指導下補充一定量的鈣劑,但鈣劑不是補充越多越好,因為鈣劑吸收過多,容易引起血鈣溶度增加,發(fā)生鈣質沉淀,繼而引發(fā)機體某些部位結石。
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