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    老年人鍛煉動作盡量要柔和

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


      實際上,老人的這些癥狀是大腦供血不足所致,而活動頸部使大腦缺血更加嚴重,甚至影響到了眼睛的血液供應,出現眼前發黑和暫時性視力障礙癥狀。令人擔心的是,許多老人并不知道劇烈的頸椎部活動的危害,繼續劇烈地活動頸部,結果使老人的癥狀越發嚴重,一周之內發生了偏癱。后經CT檢查證實,老人頸動脈硬化嚴重并有硬化斑塊脫落,阻塞了大腦血管。

      動脈硬化是老年人的常見癥和多發癥。一般來說,輕度的動脈硬化不會影響大腦的血液供應,所以頸部活動后不會出現什么癥狀。而重度的動脈硬化,會使大腦血液供應減少,出現頭暈、頭疼和記憶力減退等癥狀。此時活動頸部,很可能加重腦缺血,從而使上述癥狀更加嚴重,甚至發生“缺血性腦中風”。

      因此,老年人在體育鍛煉時不要過度活動頸部,特別是伴有頭暈和記憶力下降的動脈硬化患者應嚴禁過度活動頸部,平時也不要猛回頭和扭頭,以避免和減少由于頸部動脈硬化造成的“缺血性腦中風”。

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