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    常飲豬肝綠豆粥補肝養血明目美容

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    “久視傷肝,久坐傷骨”。辦公一族長期坐在電腦前,眼睛盯著顯示屏,長期如此易出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,出現高血壓、消化系統紊亂等疾病,婦女還會出現月經不調的癥狀。所以說,電腦一族養生要從養“肝”開始。

    枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。

    豬肝綠豆粥:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再 將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,特別適合面色蠟黃、視力減退等癥。

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