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    “坐班族”要防腸癌

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    長期坐著工作的人易患結腸癌?這是因為,長年累月坐著工作的人體力消耗相對較少,所攝取的脂肪、蛋白質的消化、分解和排泄都較慢,長時間坐著不動,腸蠕動減弱,腸道代謝物易在結腸內滯留,這些代謝產物中的某些有害成分可較長時間刺激結腸粘膜;加之盆腔及腰骶部血液循環不暢,機體的免疫功能也較常運動者低;再者,長期伏案工作者,往往大腦皮層過于疲勞,可導致內臟神經功能降低,對胃腸道的調節失常,使腸壁蠕動減慢,腸系膜血液供應減少等。凡此種種,都是結腸癌的促發因素。

    為此久坐者應努力做到:伏案工作兩小時左右應站立起來活動活動,這樣可促進盆腔血液循環,增加胃腸蠕動,同時還應避免飽餐后立即坐下工作。

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