<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    教師保健三注意

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


      第一,注意嗓子保護。講話時間不宜過長,聲音不宜過高,課間可穿插提問、練習等。盡量少吃辛辣刺激性食物,不吸煙,不喝酒?;技毙匝恃讜r要及時治療。

      第二,注意下肢保護。站立講課腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài),血液回流不暢,容易導致下肢靜脈曲張。青年教師如不注意,老時便會出現小腿血管暴露,彎曲如蚯蚓,重者下肢可能出現浮腫、乏力等。預防這些職業(yè)病除定期體檢外,教師本人也要注意。1.減少站立時間,講課時可慢步走動;2.加強肢體鍛煉;3.晚睡前用熱水泡腳。

      第三,注意頸、腰椎保護,不宜伏案久坐,否則導致血液在動脈沉積,為高血壓、冠心病埋下隱患。伏案一段時間,可做些擴展胸部,扭轉腰肢,活動四肢等運動。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·落葵
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品VA在线观看无码不卡| 国产一成人精品福利网站| 亚洲精品国产字幕久久不卡| 国产亚洲精品自在久久| 精品久久久久久久久久中文字幕| 精品久久久久久久久久久久久久久| 男女男精品网站免费观看| 精品久久香蕉国产线看观看亚洲| 国产精品成人观看视频| 国产精品久久久久久吹潮| 亚洲线精品一区二区三区影音先锋| 精品国产一区二区三区久久久狼| 999成人精品视频在线| 亚洲精品一级无码鲁丝片| 国内精品久久久久久久影视麻豆| 欧洲成人午夜精品无码区久久| 久久这里只有精品久久| 999久久久免费精品国产| 久久精品中文字幕无码绿巨人| 热99re久久国超精品首页| 国产精品免费AV片在线观看| 人人妻人人澡人人爽精品日本| 老司机69精品成免费视频| 91麻豆国产福利精品| 久久久国产乱子伦精品作者| 亚洲中文字幕无码久久精品1| 亚洲国产精品婷婷久久| 久久99国产精品久久| 欧美国产亚洲精品高清不卡| 国产一成人精品福利网站| 99国产精品久久久久久久成人热| 男女男精品视频网站在线观看| 成人区人妻精品一区二区不卡网站 | 国产精品嫩草影院一二三区| 蜜芽亚洲av无码精品色午夜 | 精品一区二区久久| 国产精品无码一区二区三级| 精品人妻中文av一区二区三区| 人妻少妇看A偷人无码精品视频 | 精品调教CHINESEGAY| 久久精品国产亚洲AV无码娇色|